最近强迫症有非常明显的减轻趋势，半个月以来几乎没什么症状！但我知道我还未痊愈，还需要更多的努力才行！我通过对每个痊愈者痊愈经验的总结以及自己的实践，探索出了一套自己治疗强迫症的方法。写情绪日记，冥想等
其核心就是接纳、觉知、自然。同时候带着焦虑做事这点非常重要，一定不能停下来想！迫友们记住不要去问自己为什么自己总纠结毫无意义的问题，这没有意义，因为这些都是症状导致的，这都是表面的，实际上就是你内心的焦虑与恐惧感太强驱使你不得不做这些事！所以我们要做的是想尽一切办法去缓解焦虑，去泄压！强迫症每个人都会有，只是我们焦虑水平太高，也就是说我们比他们严重！还有个很重要的点，我们必须充满正能量，尽可能远离负能量，只有当我们正能量大于等于负能量，我们才能更好的去治疗去痊愈。迫友们行动起来，不要总在问那些自己都知道是无意义的问题了，你们该做的是找到一等症状{最让你难受的症状}，然后击破，最后彻底颠覆自己的强迫人格，才能彻底痊愈！加油，我们都能痊愈！

恭喜楼主！贺喜楼主！俺的命运状态也越来越好了，今年比去年好，明年比今年好，以后一年好过一年，暴风雨已经过去，慢慢雨过天晴了，以后越发艳阳高照。短暂迅速的此生过完之后，飘然入圣。