路过更衣室的镜子
健美吧
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仅看楼主
level 13
Leo许😄 楼主
路过更衣室的镜子
2019年05月03日 19点05分 1
level 15
狼友来自天涯
巨三头！
2019年05月03日 23点05分 3
Leo许😄
谢谢
2019年05月04日 01点05分
level 3
mart1n-
牛逼
2019年05月03日 23点05分 4
Leo许😄
谢谢
2019年05月04日 01点05分
level 16
k1_best
11111111111111111111111111111111111111111
2019年05月03日 23点05分 5
Leo许😄
谢谢
2019年05月04日 01点05分
level 1
老李老李66
你在哈哈镜上照更大
2019年05月03日 23点05分 6
Leo许😄
下次试试
2019年05月04日 01点05分
level 10
儒雅的奈落sama
许老师，备赛一开始状态就这状态，令人羡慕。
2019年05月04日 00点05分 7
Leo许😄
谢谢
2019年05月04日 01点05分
level 9
Nomusclenoman
好可怕的三头，尿了，肌尊[乖]
2019年05月04日 01点05分 8
Leo许😄
谢谢
2019年05月04日 01点05分
level 13
⚡闪电侠Da⚡
[真棒]巨大老哥
2019年05月04日 01点05分 9
level 12
Just4Faye
加油突破50
2019年05月04日 01点05分 11
Leo许😄
不太可能，和体重不符，现在手臂也不算弱项
2019年05月04日 14点05分
level 12
D杨林
*爆了
2019年05月04日 01点05分 12
level 11
李李李风
三头，肩，背都可以，不愧练十来年了，坚持不容易啊
2019年05月04日 01点05分 13
Leo许😄
谢谢
2019年05月04日 14点05分
level 11
有梦想的小神
老哥，介绍一两个，你觉得三头最应该长久使用的动作。我个人比较喜欢用龙门架下压类。
2019年05月04日 01点05分 14
Leo许😄
你最好要把三头每个头都要做好，动作没有必要太多，每个动作把质量做好就行
2019年05月04日 02点05分
有梦想的小神
@Leo许😄 ok，明白！
2019年05月04日 02点05分
level 7
superandyduck
大
2019年05月04日 03点05分 15
level 3
摩羯辉哥6666
牛逼的
2019年05月04日 03点05分 16
level 8
风吹裤裆腚凉
[真棒]
2019年05月04日 03点05分 17
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