周六的北京公园半马跑崩了135
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laodeng_astro 楼主
长跑节后歇了几天,但周四又跑多了,肌肉没恢复过来,比赛头两公里多就被女子第一追爆了。。。
2019年04月22日 01点04分 1
level 9
laodeng_astro 楼主
年纪大了,恢复起来慢了
2019年04月22日 01点04分 2
level 14
是不是赛前没有注意减小点量了
2019年04月22日 01点04分 3
是的,本来中午跑了5公里比赛配速加几个短跑冲刺,做为赛前热身绰绰有余了。但是还报了晚上运艳桥带队跑仰山的活动,没忍住就去参加了。
2019年04月22日 02点04分
level 11
老邓,你这是越野跑的太多
2019年04月23日 13点04分 4
越野跑消磨人的意志力啊,一感到吃力就会自动降速
2019年04月24日 01点04分
level 15
我想听听你和女子的故事
2019年04月23日 17点04分 5
楼下 [滑稽]
2019年04月24日 01点04分
level 9
laodeng_astro 楼主
被追爆后随即成为女子第一的人肉背景[汗]
2019年04月24日 01点04分 6
此女子是……?[捂嘴笑]
2019年04月24日 19点04分
@maradonampghn 曾影,查了一下,去年鸟巢半马的女子亚军
2019年04月25日 01点04分
@laodeng_astro 好的👌
2019年04月25日 17点04分
level 14
你这成绩拍女子第三[滑稽]
2019年04月26日 14点04分 7
第四。。。
2019年04月27日 07点04分
level 14
北京比赛也不少啊……
2019年04月26日 23点04分 8
公园半马系列赛是很多
2019年04月27日 07点04分
level 1
上周日跑了第40届[滑稽]
2019年10月16日 15点10分 9
拿到点啥没有?
2019年10月19日 03点10分
没有啥高手,混了个第五[haha]
2019年11月13日 08点11分
@混吃王 雄安,远了点
2019年11月14日 15点11分
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