吧里有健身的吗，请教下大佬们，正握引体向上大拇指的放法
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叽里咕噜诶
楼主
我发现大拇指和四指在同侧时，做的更轻松，但是背部刺激不明显，更多的是肩部与大臂有刺激，而大拇指环扣的话，感觉手臂就用不上力。所以要想练背，标准的是哪种握法
2019年04月07日 14点04分
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叽里咕噜诶
楼主
召唤刀吧大佬
2019年04月07日 14点04分
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