兄弟们，本人今年33岁了，烟龄15年了一条一包左右，由于咽炎 - 戒烟吧

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风之丛林1 楼主

兄弟们，本人今年33岁了，烟龄15年了一条一包左右，由于咽炎难受老咳嗽，前天决定戒烟，今天今天坚持第三天了。给点意见兄弟们

2018年12月09日 12点12分 1

吧务

level 16

南山钟0

选择戒烟绝对正确！
也要坚决相信戒烟其实并没有想像或传说中那么可怕。
别相信那些戒烟贴，电子烟什么戒烟产品，那都是换个形式吸入尼古丁，都是商家赚钱工具，它们治不了“以烟为乐，吸烟有用”的认识错误！
成功戒烟只须做到：彻底转变“吸烟有乐趣享受，吸烟有各种用处”的错误观念！
在逐步转变观念的基础上，不再抽一支烟！
——这是轻松戒烟之路！加油！ [真棒]

2018年12月09日 12点12分 2

风之丛林1

大神谢谢支持，其实这三天有几个时间点很想抽，烟我都叼嘴上了准备点上了，最终我还是放下了打火机……我不知道要多久才能好点 [惊哭]

2018年12月09日 12点12分

南山钟0

@风之丛林1 关键在自己如何看待香烟的作用——改变“以烟为乐，吸烟有用”的错误认识，戒烟就轻松了。

2018年12月10日 01点12分

level 9

hzchenbinhz123

转变错误观念是关键，加油💪

2018年12月09日 12点12分 3

level 12

长坡厚雪

没有意见
继续进行

2018年12月09日 12点12分 4

level 1

愿得众人恨

想戒没有戒不了的，我戒了五天了

2018年12月10日 22点12分 6

丘搬山▫

你肯定借不了

2018年12月12日 13点12分

愿得众人恨

回复 Cool菌ლ :你等着瞧吧！那都不叫事

2018年12月12日 22点12分

level 1

☞大卫

当你实在忍不住想抽烟的时候，用自己的手狠狠抽自己的逼脸。

2018年12月10日 23点12分 8

佛都老和尚♤

羡慕有🍺的人

2018年12月12日 02点12分

喜欢聪明猎狗

这个方法绝对管用，我目前是每年过夏天都戒烟，冬天会抽，也就是过年朋友邻居形象的，我也有烟瘾，但是我戒好多次了，今年三十一，，能不能戒烟或戒其他的坏习惯全在一个人的志气，我目前是夏天戒了，最近俩月又抽上了，今天戒第三天了，不过年龄一大志气就小了，我现在的方法就是想抽烟直接抽自己脸

2018年12月16日 09点12分

☞大卫

@喜欢聪明猎狗如果自己实在下不了手找别人代替你狠狠的抽。

2018年12月16日 10点12分

喜欢聪明猎狗

@☞大卫不用找别人抽，我自己抽自己，我这次又戒十几天了，对我来说戒烟不是太难，只要有志气，很多事情都简单

2018年12月25日 11点12分

level 15

sytsxx

35岁之前戒烟正当时！

2018年12月10日 23点12分 9

level 12

xiaodiandianou

坚持

2018年12月10日 23点12分 10

level 5

Never🌸🎀

我15年烟龄，现在戒烟一个半月，一支都没再抽，你可以运动忙碌让自己分心坚持

2018年12月11日 03点12分 11

level 13

乘风破浪开心时

李清照《醉花阴·薄雾浓云愁永昼》
薄雾浓云愁永昼，瘾君在咳嗽。气喘又咳痰，彻夜难眠，半夜人烦透。东篱把酒敬烟后，烟香使劲嗅。莫道不消魂，吞云吐雾，似神仙享受。

2018年12月11日 05点12分 12

level 7

卖菜刀的诗人

抽烟十余年
日复一日年复一年
回首过去曾经年少无知染上恶习
往后余生做回健康的自己
摆脱烟瘾的奴役
自律是一切成功的前提
明天的你会感谢今天努力的自己
一步一个脚印踏踏实实走好未来的每一步
不论家庭事业亦或戒烟这件事
一个身上没有烟草味的男人
才是对自己对家人的负责
剩下的就交给时间去证明
不忘初心方得始终！

2018年12月11日 05点12分 13