力量一直掉是为什么=͟͟͞͞(꒪⌓꒪*)？
健身吧
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level 8
马上就让你解脱 楼主
17年冬天卧推90kg做组，100kg能做个5X5
现在只能80kg做组了，后几组还做不到12个
本人净身高179
17年冬天体重80kg，体脂在16左右的样子，
现在体重73~75kg之间徘徊，体脂现在目测14左右
为什么一直有锻炼，力量反而降低了？
这是所谓的瓶颈期吗？
2018年09月22日 22点09分 1
吧务
level 15
思考者猪er⚡
好巨大。跪拜少年大神！
2018年09月22日 23点09分 4
马上就让你解脱
我这样的不算大吧………[汗][汗]但是我体脂一直这个样，健身房大部分人体脂都比我高
2018年09月24日 09点09分
level 7
一生花落◎
促睾吧😄
2018年09月23日 00点09分 5
马上就让你解脱
促睾是啥意思……我的意思是是我的训练哪里有问题吗？为什么会一直掉力量
2018年09月24日 09点09分
一生花落◎
@马上就让你解脱 促睾[你懂的]自己百度一下
2018年09月24日 11点09分
level 6
谢帕德布尔Ω
姿势满分
2018年09月23日 02点09分 6
马上就让你解脱
看了一次吴龙的比赛，貌似有这个姿势哈哈哈
2018年09月24日 09点09分
谢帕德布尔Ω
回复 马上就让你解脱 :这个姿势摆出来还是挺酷的
2018年09月24日 10点09分
level 1
罪姬冥王
组间休息时间尝试下延长一点。
2018年09月24日 10点09分 7
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