动作规格：右脚蹬地，重心移到左脚，有脚屈膝上提，两拳置之于胸前；左脚前前脚掌辗地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋转180度，右脚膝关节向前抬置水平状态；小腿快速向左前横踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右脚落回成实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线，严格注意击打的力点正脚背；踝关节放松，击打的感觉是“面团”、“鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部、胸部、腹部和肋部。易犯错误：1、膝关节不夹紧，大小腿折叠不够；2、外摆的弧形太大；3、上身太直、太往前、重心往下落；4、踝关节不放松，脚内侧击打

哎呀呀 ```你学的到是很认真啊 那为啥还要补考那??考虑中```````````

你`你少刺激我`都是教练`给我出那么难的题`换你也不行`

是啊，伟子咋以前不给我呢，想一起你教我的时候这个就上学不会

晕`说你自己苯就行了 那个教练在考黄带前还提问过WTF 你问问谁不知道啊晕了``````

其实刺激刺激你也好啊 让你记住上课听讲!

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嘿嘿```

这哪是抡踢啊，简直就是横踢啊