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【群主】近 有话文你那`
【好看奶`】晨磊比赛帅图 嘻嘻
【通知`】所有吧民都进来看那`（不爱磊磊者不近） 对于文璟`大家也有所了解吧`我知道你们并不喜欢文璟``因为他是冠军`他的粉丝都叫围巾`，我们不如叫手套吧`磊磊表演的时候经常有带手套阿`还有`冬天快到了，有了手套，磊磊才拿的起麦克风那`还有，在贴吧里`只有发贴到10个字`才算到贴数中`也希望大家能安格式发`真是感激捏`虽不是吧主`但我还是希望大家能团结``
【口水哗啦啦】玮柏超帅图啊`
【通告】
多支持滨州TKD吧` 可以灌水`不能潜水`否则`对你不客气`
大家多多支持滨州TKD贴吧` 那是过新建的吧`人冷清的很`希望大家能多多支持捏`在此感激不尽`注意`不要潜水`但灌水可以`
基本口语 立正 岔流继续 克索敬礼 坑列停止 各曼准备 尊鼻警告 坑高开始 西查可青（方） 成分开 卡罗红（方） 轰
跆拳道国际韩国语 阿拉伯数字 两种发音 阿拉伯数 韩语普通读法 1 Ha na 哈那 2 Du er 土尔 3 Cai 裁 4 nai 乃 5 Ta ce(d) 塌册 6 Yoce(d) 哟册 7 Yiergu（b）亿尔库 8 Ya duer 呀度尔 9 A hu(b) 阿呼 10 Yo er 右尔
跆拳道国际韩国语 阿拉伯数字 两种发音 阿拉伯数 韩语普通读法 1 Ha na 哈那 2 Du er 土尔 3 Cai 裁 4 nai 乃 5 Ta ce(d) 塌册 6 Yoce(d) 哟册 7 Yiergu（b）亿尔库 8 Ya duer 呀度尔 9 A hu(b) 阿呼 10 Yo er 右尔
抡踢动作要领 动作规格：右脚蹬地，重心移到左脚，有脚屈膝上提，两拳置之于胸前；左脚前前脚掌辗地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋转180度，右脚膝关节向前抬置水平状态；小腿快速向左前横踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右脚落回成实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线，严格注意击打的力点正脚背；踝关节放松，击打的感觉是“面团”、“鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部、胸部、腹部和肋部。易犯错误：1、膝关节不夹紧，大小腿折叠不够；2、外摆的弧形太大；3、上身太直、太往前、重心往下落；4、踝关节不放松，脚内侧击打
侧踢动作要领 动作规格：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚掌，推力向正前方。 动作要领：提膝后尽量收紧膝关节；重心往前移，利用身体的重量为力量；推的时候腿往前伸展、送髋；推的路线水平往前。推踢的攻击目标是腹部。 易犯错误：1、收腿不紧，直腿起，容易被阻截；2、上身太直重心往下落，腿不能水平前推；3、上身过于后仰，重心不能前移，不利于衔接下一个技术；
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