level 6
加油加油
2018年03月31日 00点03分
![[乖]](/static/emoticons/u4e56.png)
level 11
不是打击，一开始太高的目标很可能会成为你放弃的借口，循序渐进即可
2018年04月05日 15点04分
4
这是真理，刚开每周训练目标我定了120分钟/天，结果就完成了一周，其他都没到120，后来改成了60，才能每周完成，虽然后来基本都是180分钟/天![[哈哈]](/static/emoticons/u54c8u54c8.png)
2018年04月09日 05点04分
我一直在坚持，每天180分钟左右，这对身体有什么伤害吗
2020年10月26日 20点10分
