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因为失恋得到减肥的契机，现在成功以节食运动的办法，用14天的时间减掉5斤。下面是第二阶段的减肥计划，用一个月的时间减掉5斤。因为前期减掉的水分居多，所以第二阶段比较艰苦，用一月减掉5斤就很好了。有亲们和我一起吗？
2009年02月27日 15点02分
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本人身高155，体重115，结实型的，下身胖，骨头架大。
练习瑜伽，加强柔韧性。吃蛋白质粉抑制食欲增强抵抗力，还吃维生素和钙镁片。希望健康减肥，不让皮肤变色难看。
2009年02月27日 15点02分
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仁饭一枚
很好啊
我们一起
你看过我前面的帖子吗？
我那天称了一下53.2（净重）
一直到今天都是净重53.2——53.5
没有增回去，应该是维持住毛重110了
所以下步计划是110——105
2009年02月27日 15点02分
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是啊我们加油
今天去姥姥家吃啦好多东西
幸亏明天就回单位了，不用有人逼我吃东西了。
今天吃了这些得长一斤。
2009年02月28日 13点02分
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明天开始恢复排毒减肥日程，因为每次排毒的周期是一周时间，一周后可以吃些东西，然后过几天再排毒。
2009年02月28日 13点02分
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