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蹦蹦66
楼主
菠菜+猪肝= 猪肝富含叶酸，维生素B及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁。两种食物同食，是防治老年贫血的食疗良方。
土豆+牛肉= 牛肉营养价值高，有健脾胃的作用，但牛肉纤维粗，有时会影响胃黏膜。土豆与牛肉同煮，味道好，且土豆含有叶酸，保护胃黏膜。
大蒜+肉= 瘦肉中含有维生素B1，如果吃肉时伴有大蒜，可延长维生素B1在体内的停留时间，这对增强体质，有着重要的营养价值。
芝麻+海带= 具有美容，抗衰老功效。芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带中含丰富的碘和钙，对血液起到净化的作用，促进甲状腺素的合成。
豆腐+鱼= 豆腐中蛋氨酸较少，而鱼内氨基酸较多。豆腐含钙较多，而鱼中干维生素D，两者合吃，提高钙的吸收率，还可预防儿童佝偻病，老年人骨质疏松症等多种骨病。
香菇+菜花= 此菜利肠胃，开胸膈，壮筋骨，并有较强的降血脂的作用。
生姜+羊肉= 羊肉温阳取暖，生姜驱寒保暖，同食还可以治疗腹痛，胃寒。
青椒+苦瓜= 苦瓜有解除疲劳，清心明目。青椒含有极丰富的维生素C，苦瓜青椒组合成菜，是理想的健美，抗衰老的菜肴。
牛肉+鸡蛋= 不但滋补营养，而且能够促进血液的新陈代谢，延缓衰老。
猪肉+萝卜=猪肉健脾润肌肤，萝卜具有健脾，消食，化痰，顺气，利尿，解酒，抗癌等功能，还能使人的头发有光泽。适宜于胃满肚胀，食积不消，饮酒过量，便秘，癌症等人食用。
呵呵，手酸了。明天再写。
2009年02月20日 12点02分
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土豆+牛肉= 牛肉营养价值高，有健脾胃的作用，但牛肉纤维粗，有时会影响胃黏膜。土豆与牛肉同煮，味道好，且土豆含有叶酸，保护胃黏膜。
大蒜+肉= 瘦肉中含有维生素B1，如果吃肉时伴有大蒜，可延长维生素B1在体内的停留时间，这对增强体质，有着重要的营养价值。
芝麻+海带= 具有美容，抗衰老功效。芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带中含丰富的碘和钙，对血液起到净化的作用，促进甲状腺素的合成。
豆腐+鱼= 豆腐中蛋氨酸较少，而鱼内氨基酸较多。豆腐含钙较多，而鱼中干维生素D，两者合吃，提高钙的吸收率，还可预防儿童佝偻病，老年人骨质疏松症等多种骨病。
香菇+菜花= 此菜利肠胃，开胸膈，壮筋骨，并有较强的降血脂的作用。
生姜+羊肉= 羊肉温阳取暖，生姜驱寒保暖，同食还可以治疗腹痛，胃寒。
青椒+苦瓜= 苦瓜有解除疲劳，清心明目。青椒含有极丰富的维生素C，苦瓜青椒组合成菜，是理想的健美，抗衰老的菜肴。
牛肉+鸡蛋= 不但滋补营养，而且能够促进血液的新陈代谢，延缓衰老。
猪肉+萝卜=猪肉健脾润肌肤，萝卜具有健脾，消食，化痰，顺气，利尿，解酒，抗癌等功能，还能使人的头发有光泽。适宜于胃满肚胀，食积不消，饮酒过量，便秘，癌症等人食用。
呵呵，手酸了。明天再写。
