听说这里大神多 - insanitymax30吧 - RAT

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insanitymax30吧

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123456wocai47 楼主

max第五周了，感觉四肢力量跟不上，动作完成度下滑很多，每次做完胳膊都有酸痛感，然后一天都有麻麻的感觉，还没有完全恢复又要第二天的了，有没有什么好办法改善啊

2017年10月11日 01点10分 1

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