问题啊 健身计划有点动摇
健美吧
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level 5
oO疯疯Oo 楼主
练6天休息1天 这个计划我坚持了3个月现在突然感觉体力跟不上 练完第二天很快力竭（我是一天练一个部位）我现在是不是应该采用练1天休息1天循环的训练？谁告诉我 谢谢了
2009年01月03日 09点01分 1
吧务
level 16
思考者猪er⚡
别，坚持一下，也许就好了。呵呵。
2009年01月03日 09点01分 2
吧务
level 16
思考者猪er⚡
不过，你可能练得太多了。
2009年01月03日 09点01分 3
1