07-11【美的轻生活】
美的吧
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大智若愚厨神 楼主
美的一天，每日一餐【葱爆豆腐】盐酸微甜微辣葱香乃夏季
下饭
开胃菜。
豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。据测定，一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。
2017年07月11日 12点07分 1
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大智若愚厨神 楼主
原料：豆腐200克，葱100克，盐3克，糖5克，生抽8克，醋15克，料酒10克，水淀粉适量，白胡椒适量，香油适量。
2017年07月11日 12点07分 2
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一如往昔ii
[咦]
2017年07月11日 12点07分 3
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大智若愚厨神 楼主
豆腐切小块，葱切衮刀块备用。
2017年07月11日 12点07分 4
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大智若愚厨神 楼主
将所有调料放碗里加水淀粉拌匀备用。锅里放油烧热下豆腐块煎制两面金黄。下葱煸炒片刻将碗汁烹入翻勺即可。
2017年07月11日 12点07分 5
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大智若愚厨神 楼主
撒之麻即可食用。@快乐生活动12 @爱美食的志宝妈 @我是蓁蓁真 @双木牵兰 @快乐雅如976 @昕哥妈妈_ @Salm杉 @友缘_4 @萧然730 @我是静之雯 @蜀念念 @tsem_20060704 @丽晴思欣 @吉茶茶 @2林亚鸿 开饭了。
2017年07月11日 13点07分 6
level 13
蓁蓁真味🐾
不错好吃
2017年07月11日 13点07分 7
level 12
大智若愚厨神 楼主
我喜欢在放两个干辣
2017年07月11日 13点07分 8
level 12
快乐雅如976
诱人
2017年07月11日 14点07分 11
level 11
快乐生活动12
这日子过得美的
2017年07月11日 22点07分 12
level 13
梦幻精灵yan
不错哦
2017年07月11日 22点07分 14
level 9
Midea发烧友
好诱人！
2017年07月11日 23点07分 15
level 10
lily蓝胖子
有食欲
2017年07月12日 08点07分 16
level 12
简单7700🐾
个个精品。
2017年07月12日 09点07分 17
level 12
tsem_20060704
太诱人啦
2017年07月12日 10点07分 18
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