•••••••••1，这次比赛是学校的小比赛，水平比较低，我是第一组第4道，就是镜头一直对着的那个。我这组比较奇葩，游的最快那个是总成绩第一，游的有所保留还是1分10秒，甩我23秒多，而其他都不会游，所以差距太大，完全没得看头。最后我第二个到边，总成绩排第五。贴霸是第二组，他那组比较会游，他追他前面那个追到快触壁了才反超，还是精彩，他最后的成绩是第三名，不过没省赛的时候游得快。

•••••••••2，忽略我的跳水，辣眼睛，惨不忍睹，不忍直视。

•••••••••3，大家多指点多吐槽下，我还处在最初级的这个阶段，体力和技术都渣的一比，100米都必须拉长游合理分配自己体能才能顺利完成比赛不至于累的手都抬不起来而动作变形。赛前的成绩一直是1分40左右，除了按照大神制定的训练计划训练以外，改动作也改了几次，手脚都有改。比赛前2天才无意间发现前50米用四次腿在速度和节奏上对于我比较合适，结果还是比较有效果，比赛的成绩确实提高了。 不过还是有些遗憾，一是转身的时候蹬滑了，没蹬出去多少，二是最后的没有把腿打起来，冲刺一下。总体上还是满意，有一定进步。

•••••••••4，大概就是这样，今年的主要方向放在基本功和体力训练上面，逐步加量，希望明年能有个质的飞跃。嗯，就这样。

你这稳，有我的100没得？

马成这个似乎还是没保留，省赛接力上游的1分08，这回来都训练了，我们代表队的成绩都下降了的

非常不错的，冬哥也创自己记录了吧，1分33。。。你这改改出发和转身，全程体力分配好，最少快五秒。。明年继续走起

信机，加油，信机，加油！

搞了张图，冬哥的出发姿势还是蛮优美的。。。那个马成还是很强的，100米200米都破了校记录。。。

就喜欢看这种七七八八水平参差不齐的比赛，接地气！！！！

第一的速干裤衩子都干透了吧，你们还在后面吼哈。。

那几个头不进水的是干嘛的

@好人甲乙丙丁戊 突然想起这个视频，你看看第一名那个马成动作，评价一下

不错了，继续加油，新的一年一起努力 ~
话说这个第一名确实很快..