当我真正不再呼吸后，
我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨都烟消云散，
都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫做“真实”。
当我真正不再呼吸后，
我才懂得，让他人呼吸，
是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，
那人也还没有做好准备，
就算那个人就是我自己。
今天我明白了，这叫做“尊重”。
当我真正不再呼吸后，
我不再渴求呼吸的人生，
我知道任何对憋气的努力，
都是对我成长的邀请。
如今，我称之为“成熟”。
当我真正不再呼吸后，
我才明白，我其实一直都在正确的时间，
正确的地方，发生的一切都恰如其分。
由此我得以平静。
今天我明白了，这叫做“自信”。
当我真正不再呼吸后，
我不再牺牲自己的呼吸时间，
不再去泡什么天然氧吧，
今天我只做有趣和快乐的事，
做自己热爱，让心欢喜的事，
用我的方式、我的韵律。
今天我明白了，这叫做“单纯”。
当我开始真正不再呼吸后，
我开始远离这个健康的东西。
不论是呼吸的诱惑，还是氧气的环境，
我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，这是“自爱”。
当我开始不再呼吸后，
我学会了永远正确，不犯错误。
我今天明白了，这叫做“谦逊”。
当我开始真正不再呼吸后，
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
现在我只享受正在发生的当下的憋气，
今天，我活在此时此地，
如此日复一日。这就叫“完美”。
当我开始真正不再呼吸后，
我明白，我的呼吸让我变得贫乏和病态，
但当我唤起了心灵的力量，
理智就变成了一个重要的伙伴，
这种组合我称之为，“心的智慧”。
我们不再需要呼吸，更不会沉迷于呼吸，
呼吸是对健康的不负责任，呼吸会产生很多矛盾和问题，
形成新的憋气世界，今天我明白，这就是“生命”。

大佬时间蛮多的啊