2次大马半程经历，明年想冲击下全马，求指教
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level 6
xxxxxxc 楼主
今年第二次大马半程成绩1:55，月跑量在60左右，明年想尝试征服下大马全程，求各位大神指点！
2017年05月15日 03点05分 1
level 1
BHJ1475869265
可以跑
2017年05月15日 03点05分 2
level 14
酷呆大汗
60跑量155不错了。至少加到160再跑全马
2017年05月15日 04点05分 3
level 15
至尚Ω翻牌
明年还有365天，为什么不可以，想跑就跑
2017年05月15日 04点05分 4
level 3
刺豆
不要想太多，就是跑，就完了。
2017年05月15日 04点05分 5
level 13
zhangsf1982
我现在跑过三次半马 PB 1：51， 打算半年后来个挑战全马 目标 保证4：00-4：15
目前 周跑量 40-60， 计划接下来的6个月中 每月一次20+， 每2个月1次30+。
觉得你也要增加跑量，半马容易全马难啊。铭记 全马绝不是简单的2个半马
2017年05月15日 07点05分 6
level 6
xxxxxxc 楼主
跑到半程终点看见全马的兄弟还要再跑一次，真是无比的忧伤……
2017年05月15日 14点05分 7
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