一天正常能骑多少公里？
公路车吧
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level 1
简单很好 楼主
有经验的大神，一天正常能骑多少公里？这里的一天是指从早上6点30分至下午6点30分，12个小时的区间，包括休息和吃饭的时间，顾及到体力的持续性，不能以最大的巡航速度计算，大家有没有试过，一天正常能骑多少公里？
2017年05月08日 06点05分 1
level 13
今天是小岳的🌙
300…
2017年05月08日 06点05分 2
naszl
你是专业运动员吗？
2019年07月27日 09点07分
level 9
花花花祭祭
要看是跟队还是单飞了
2017年05月08日 06点05分 3
简单很好
单飞。。长途很难找伴
2017年05月08日 06点05分
花花花祭祭
我最长的骑了二百六！感觉身体被掏空！
2017年05月08日 11点05分
level 13
42N070W
200-300
2017年05月08日 06点05分 4
level 11
liliyu在路上
还要看是连续几天还是就一天也不一样，如果只是单日，那一天300，可能得有一星期的恢复期，如果是连续那每天尽量不要过百，因为不是职业
2017年05月08日 06点05分 5
简单很好
单日。。想长途骑回家试一下，当然先看有没这个可能性，然后加强训练
2017年05月08日 06点05分
liliyu在路上
@简单很好 有骑过长途的经验没？然后从你出发到回家有多远？路况如何？
2017年05月08日 07点05分
简单很好
@liliyu在路上 没这方面经验。。只是先看看大家的情况，给自己定个目标，然后慢慢练习一下
2017年05月08日 07点05分
简单很好
@liliyu在路上 回到家300公里，路况大多数走国道，部分县道
2017年05月08日 07点05分
level 13
神经十八掌
平路的话200+
2017年05月08日 06点05分 6
简单很好
100公里内的上坡预计1公里
2017年05月08日 06点05分
神经十八掌
@简单很好 爬升呢？
2017年05月08日 06点05分
简单很好
@神经十八掌 是指垂直度吗，我不专业，加起来1公里的坡不是很斜，但也感觉吃力的那种
2017年05月08日 06点05分
神经十八掌
@简单很好 那就算没什么坡，如果是超过1000km的长途，就170-200这种。当然这是看人，以前第一次骑200km累死累活，现在比较轻松。[滑稽]
2017年05月08日 06点05分
level 16
克雷魔
没练过的不要强行上，体力是小事，麻烦的事情多了。
2017年05月08日 06点05分 7
简单很好
想了解一下，然后慢慢练习，慢慢累加公里数，看能不能练到
2017年05月08日 06点05分
克雷魔
@简单很好 慢慢练习以后你自然知道不需要问，就怕什么都不知道的时候突然想走就走，这挺危险的。
2017年05月08日 07点05分
简单很好
@克雷魔 好，明白，实在做不到我不会乱来的
2017年05月08日 07点05分
level 14
荷
200＋
2017年05月08日 06点05分 8
吧务
level 16
放我浮生外
有经验的人200吧
2017年05月08日 06点05分 9
简单很好
看来都是200的多，300很难了
2017年05月08日 06点05分
菊淇兽º
@简单很好 300是大神级别的[黑线]
2017年05月08日 12点05分
naszl
@简单很好 200就不少了。
2019年07月27日 09点07分
朵朵520110
300很轻松，说真的主要看氛围，我骑行半年山地车直接环太湖316公里11小时
2019年08月25日 18点08分
level 8
yu751766926
骑过220公里一天 60坡
2017年05月08日 06点05分 10
naszl
你多大年龄？
2019年07月27日 09点07分
level 8
_須_臾_
你就算20的速度，10个小时也200了啊，一般哪会骑这么慢
2017年05月08日 07点05分 11
简单很好
要吃饭和休息啊
2017年05月08日 07点05分
_須_臾_
回复 lunkuo ：你预算是12小时，我说的是10小时啊……而且骑的这么慢了可以一边骑一边吃喝
2017年05月08日 07点05分
简单很好
@_須_臾_ 好，我要努力练习
2017年05月08日 07点05分
_須_臾_
回复 lunkuo ：额……要是刚开始还是先骑二三十公里试试，看第二天酸不酸
2017年05月08日 08点05分
level 1
梵语伽蓝
你还要估算意外
例如路上把备用的胎都换光了 、 爬坡爬到中间你口渴水喝光了 、 半路遇到野狗或坏人
2017年05月08日 07点05分 12
简单很好
是啊，最怕爆胎了
2017年05月08日 07点05分
level 11
快乐✨哈
重庆单飞200没问题
2017年05月08日 07点05分 13
level 14
abcd_tamade
看你腿，4个小时休息吃饭，200公里就可以了
2017年05月08日 07点05分 14
level 10
省吃俭用的龙哥
你平时锻炼吗？周末、节假日抽空骑过10小时以上吗？[汗]
这问题就像我那几个朋友一样，平时不锻炼，老想着来一场净化心灵的川藏骑行。。于是双休约好一起游骑，结果骑1小时就喊屁股疼。骑2个小时连时速18都踩不到。骑了3小时就到吃饭时间，吃完午休然后回家了。一天7小时就骑个70km多点。
2017年05月08日 07点05分 15
简单很好
平时，只是上下班20KM，周末骑个2小时。。你说的这情况我明白，我会慢慢练习，看看能不能做到
2017年05月08日 07点05分
我不做猩猩
市区红绿灯太多，7小时骑行100公里，实际骑行时间也就4个多小时
2017年10月05日 04点10分
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