2010年国庆节前戒的烟，当时也发了帖子，看了宝书，坚持打卡，相思MM当时发了戒烟博士证书，感觉很自豪。我当时的铭言是:绝不再抽第一口！这个铭言我严格坚持了至少5年吧。也许是绝对戒烟时间够长吧，放松了警惕，有时候酒席上别人发个烟也就叼在嘴上，有时候也点着了。前几天出差，对方很热情，我也没控制，点了两支烟，那个烟曾经是我抽烟时最喜欢的一种，竟然感觉和以前抽烟的感觉一样，看来烟的终生唤醒魔力确实存在。最近，几天我又有几次点了烟，我突然发现竟然有享受烟的感觉。这是个非常严重的事情，今天我把它说出来，与大家分享，希望各位戒友一起引以为戒。同时，我决定继续贯彻铭言:绝不再抽第一口！

今天来打个卡，因为就在刚才我非常想找根烟抽。不知道这种冲动从哪里来的，但是确实实实在在存在，好像胸口有点憋，就和以前戒烟前烟瘾犯了的感觉一样。不过我还是忍住了，但是我觉得这需要很多的毅力和坚持。

我想出现目前的情况，应该是这前后20天时间里，自己放松约束至少断断续续抽了10只烟以上的缘故。或许一个从来没抽过烟的人来说，这样并不会上瘾，但是对曾经15年烟瘾的我来说，就足以唤醒被锁住已久的烟魔，我真的体会到它的厉害了，绝对必要在它仅仅只是唤醒而未恢复之前重新把它压在6年多积累下的正能量巨石之下，让它永生不能在抬头。

坚持吧，既然戒了又何必复吸呢，

今天控制住自己，没有找人要烟，因为一次自以为无所谓的放松，可能导致前功尽弃。

还是从今天来打卡吧。不然断断续续偶尔还是熏了一根的，在我本帖发之后，至少还是破戒多次，这一个月来因为在麻将馆、同事聚会、甚至在家里抽了好几次，曾经有一天抽了好几根，总共加起来这一个月来抽了估计有接近一盒烟了。而且已经有点让自己难受了，记得抽了几根烟的那个晚上睡起来嘴里特别难受，嘴里好多口水，身体感觉都很难受。就从今天开始，来打卡，警示自己，不然总以为偶尔一两只无所谓，最终会毁了自己的戒烟百年大计。2017年4月初因放松警惕复吸截止目前复吸总量超过1盒烟，期间自己买过两次烟，其中一盒抽了2只送给别人了，另外一盒细烟目前还有10只，过会扔掉。
累计戒烟：2438天（开始于2010年9月底），严防复吸重新打卡：1天（始于2017年5月24日）。

昨天晚上饭后又抽烟的念头，而刚好当时家里有前几天买的一盒吸烟还没处理，当时就有抽一颗的欲望。我能感觉到其实挺难控制的，我作了短暂的思想斗争，差点就想点一根没事，后边再说。最终我做了点其他事情，分散了自己的注意力，也就过去了，今天早晨起来想起来挺欣慰的，但是早晨的抽一颗烟的念头又出来了，还好控制住了。我觉得戒烟这个事情，和戒赌戒很多不良习惯是一个道理，那就是一定要顶住自己的借口，顶住“这次先不算，后边再说”的说辞，顶住一次就进步很大，总是不能顶住这次，那么永远顶不住。
累计戒烟：2438天（开始于2010年9月底），严防复吸重新打卡：1天（始于2017年5月24日）。

太可怕了

加油！不要放松警惕。一只烟足以摧毁你的所有努力，不要动摇，不要侥幸，终生无烟！

打卡移到另一个帖子了，感觉这个帖子的名字起的还不够警示。https://tieba.baidu.com/p/5130750718?pid=107424077557&cid=0#107424077557

坚持不懈

坚持不懈

至少这六年你是成功的，而且我相信你也知道无烟的好处，相信你会继续回归理性的。

谢谢大哥发帖 看来无论什么时候都要学习学习再学习 不能放松警惕 持戒到底

虽然我自信能够一把戒掉。
但是看到有六年还想吸的，我开始思考是否还有必要戒下去。
余生就这么一直忍着值得吗？能不能不戒了让自己活得随心所欲一点呢？