求指教
游泳吧
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level 8
大幅fg 楼主


2017年03月22日 04点03分 1
level 12
PB☞冬哥32
6来飞起
2017年03月22日 04点03分 2
level 13
hequan990521
[哈哈][哈哈]这水平该跟吧友们普法。。。最喜欢看这么流畅的动作了
2017年03月22日 04点03分 3
level 13
hequan990521
5个人跳发，2个人中途撤了。。剩下3个都是悍将
2017年03月22日 04点03分 4
大幅fg
哈哈那俩拉它们太多了
2017年03月22日 04点03分
level 9
PB😄行道迟迟
水下蝶泳腿两三个就起来了，如果能保持速度坚持六七个，说明躯干力量到位，两脚相距30厘米到40厘米靠腰腹背共振带动，阻力小，出水面也少，水花也小，应该能提速。
2017年03月22日 04点03分 5
PB😄行道迟迟
@大幅fg 还提升下，估计你们教练要求腰绷紧，身体成反弓，鞭打水的脚背，向后推水角度大，前推力量大些。但是现在流行，不是鞭打，而是例似蝶泳两脚相距小的波浪打腿，髋、大腿、小腿、脚，上打、下打都受力，推进人体。多练下各种蝶腿，躯干灵活强壮，能打出随波逐流，像鱼一样的感觉。
2017年03月22日 05点03分
大幅fg
谢谢指教
2017年03月22日 04点03分
gferte002
@PB😄行道迟迟 [真棒]后者省力，速度快。
2017年03月25日 22点03分
熵炫✨gz
@PB😄行道迟迟 为什么你的理论跟别人不同。[捂嘴笑]
2017年04月17日 09点04分
level 15
就我不是大佬😂
专业级选手[大拇指]
2017年03月22日 04点03分 6
level 10
游泳教练_重庆
厉害，厉害
2017年03月22日 05点03分 7
大幅fg
还好了，菜的很
2017年03月22日 05点03分
游泳教练_重庆
回复 大幅fg ：谦虚了
2017年03月22日 05点03分
level 14
化身为虎
五十米26秒...
2017年03月22日 07点03分 8
level 14
docsbase
这是性别大战么？
女选手才都是专业的吧？
2017年03月22日 17点03分 12
大幅fg
旁边的是我师姐和师弟[呵呵]
2017年03月23日 03点03分
level 7
理财中心😘
我25米考救生员游的16秒
2017年03月24日 01点03分 13
level 11
孤独渊客
[真棒][真棒]
2017年03月24日 02点03分 14
level 13
Mr琛哥
那个女的太6了吧。。
2017年03月25日 02点03分 15
level 14
事重为一人q
多大了？
2017年03月25日 16点03分 16
大幅fg
你看我像多大的[吐舌]
2017年03月25日 16点03分
level 5
Xg777778
高手[呵呵]
2017年04月02日 04点04分 17
倚天剑雨🍀
[哈哈]
2017年04月02日 11点04分
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