成功和 @西南科大贴霸 会师续集
游泳吧
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仅看楼主
level 12
PB☞冬哥32 楼主


2017年03月11日 06点03分 1
level 12
💯Phelps
前排
2017年03月11日 06点03分 2
PB☞冬哥32
你好快
2017年03月11日 06点03分
💯Phelps
回复 冬哥320 ：不能光让你两个抢我前排啊。[滑稽]
2017年03月11日 06点03分
level 12
PB☞冬哥32 楼主
成功和 @西南科大贴霸 会师续集 25米蹬壁短冲
2017年03月11日 06点03分 3
level 14
化身为虎
风骚的黄泳裤[滑稽]
2017年03月11日 06点03分 4
level 14
PB☞TYrM
震惊，群主把梦觉给拉进群了
2017年03月11日 06点03分 5
PB☞冬哥32
6666，把我也拉进去啊
2017年03月11日 07点03分
游泳爱好者螃蟹
把我也拉进去呗。是微信群吗？
2017年03月11日 10点03分
游泳爱好者螃蟹
我还是比较仰慕梦觉的
2017年03月11日 10点03分
PB☞TYrM
@游泳爱好者螃蟹 qq群，进不？
2017年03月11日 11点03分
level 11
t609330745
出发还是你好
2017年03月11日 09点03分 6
PB☞冬哥32
那是他没尽全力哦，我看了看估摸全力蹬壁他至少比我快半个多身位
2017年03月11日 10点03分
吧务
level 13
游泳爱好者螃蟹
[真棒]
2017年03月11日 10点03分 7
PB☞冬哥32
老哥劳烦分析一下这视频中短冲的问题，然后该注意的问题些，该怎么练
2017年03月11日 13点03分
游泳爱好者螃蟹
@PB☞冬哥32 既然都提了，就说说个人看法。当然你2人这么搞下去，我是搞不赢了。
2017年03月11日 13点03分
游泳爱好者螃蟹
@PB☞冬哥32 1.你注意看贴霸的手。他那个比较倾向于改良的高肘移臂。肘离水面并不高。只是略比手高一点。他手是从俩边甩上去的。不是空中很高位置移动过去的。
2017年03月11日 13点03分
游泳爱好者螃蟹
@PB☞冬哥32 2.他手推的比你直。伸的远，整体上手的整个行程比你的长的多。
2017年03月11日 13点03分
level 6
年轻的行人
25米蹬墙19秒，有点慢了吧[捂嘴笑]
2017年03月11日 11点03分 8
PB☞冬哥32
[笑尿]我是就这么慢哦，还不得行，他是17秒左右，还是可以
2017年03月11日 12点03分
level 10
yjsofwl
刘大说没得他游得好[哈哈]
2017年03月11日 12点03分 9
PB☞冬哥32
[酸爽]我是新手哈，要求别那么高嘛
2017年03月11日 13点03分
yjsofwl
回复 冬哥320 ：单就此视频，你腿比他打得好，短冲的腿肯定水花要出来。差在手上，频率和划水效果都还差着点
2017年03月13日 14点03分
PB☞冬哥32
@yjsofwl 嗯，欠缺的还很多，力量 体力和技术都是，努力锻炼中
2017年03月13日 16点03分
level 1
打野的套路
伙计，游滴牛批。
2017年03月11日 14点03分 10
level 12
PB☞冬哥32 楼主
@zkc2010 大神，根据视频指点一下，短冲该怎么个游法，怎么训练（ps：螃蟹老哥已经（7楼）点出了一些问题，我也说出一些目前的困惑，大神也来补充补充）
2017年03月11日 15点03分 11
吧务
level 16
zkc2010
螃蟹老哥说的不错，您的短冲毕竟练的少，西南科因为他经常练习短冲了，所以这一块感觉还是很好的。短冲训练一定是建立在增加划臂距离的基础上增加划臂的频率的，从一开始蹬壁滑行您稍微就慢了点了，打腿打的还是很不错的，问题就出在划臂的频率上了，着急就会打乱节奏，毕竟没有短冲的经验，所以再以后训练多注意一下就行
2017年03月11日 22点03分 12
zkc2010
您想练好短冲，一定先把划臂距离先练习好，然后再慢慢的去加频率，一点点的去练习，水下划臂这块我是无法看清，不知道是不是高肘划臂，这个最重要的
2017年03月11日 22点03分
PB☞冬哥32
@zkc2010 意思要先注重划水效率，再提高划水频率，我这样理解正确吗
2017年03月12日 00点03分
zkc2010
回复 冬哥320 ：对对，就是这样！短冲练习一定要慢慢的越来越快，这样练习效果更好！今天是什么节奏，明天练习又是稍微快一点的节奏，后天再加快点，一点点的去练习
2017年03月12日 00点03分
PB☞冬哥32
@zkc2010 嗯，好的，我慢慢找感觉
2017年03月12日 00点03分
level 11
泽哥💝
怎么感觉同拉长游速度差不多[捂嘴笑]
2017年03月11日 23点03分 13
level 9
风行😈
看帖是种心情，顶贴是种美德！吧友们天天开心！
2017年03月13日 09点03分 18
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