怎么用哑铃锻炼小臂肌肉？ - 健美吧 - RAT

怎么用哑铃锻炼小臂肌肉？

level 5

oO疯疯Oo 楼主

RT

2008年11月01日 10点11分 1

level 0

60.7.112.*

http://www.56.com/w85/play_album-aid-49736_vid-MTM1NDM4NTY.html自己看着个专辑都有，，

2008年11月01日 10点11分 2

level 8

_Batista_

正反卷腕！

2008年11月01日 13点11分 3

level 13

那得有很重的哑铃才行.采用3l说的方法.

2008年11月01日 15点11分 4

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