三头肌外侧头尾端怎么变粗？
肌肉吧
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梦里栽鲜花 楼主
如图，三头肌外侧头有一定弧线，尾端很细，有没着重训练方法的。我说真的有效果直接给你钱。
2017年01月04日 18点01分 1
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梦里栽鲜花 楼主
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2017年01月04日 18点01分 2
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梦里栽鲜花 楼主
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2017年01月04日 18点01分 3
level 12
我的2024
照片是楼主吗
2017年01月05日 00点01分 4
梦里栽鲜花
是
2017年01月06日 16点01分
我的2024
@梦里栽鲜花 很帅
2017年01月07日 04点01分
level 15
思考者猪er⚡
跪拜大神！每个人三头肌逗不一样的，植入深度长短不一。不过，训练方法还是那些。需要时间坚持练大。
其他地方也不大，腿瘦，胸小。
跪求大神练大增肌！
2017年01月06日 23点01分 5
level 9
夏夜灬紫色
(⊙o⊙)…
2017年01月07日 00点01分 6
level 14
银同学
这个是看基因的，，，形状问题不好改变，因为天生就不是那个形状的肌纤维
2017年01月07日 00点01分 8
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梁陈楚越_
整体大了就大了。再下去都到肌腱了。还练个屁[滑稽]
2017年01月07日 12点01分 9
level 2
风霜雾雨
窄距俯卧撑
2017年01月07日 14点01分 10
level 3
嘉仔999
其实我觉得你三头别再练了感觉你三头有点太发达了二头不够看这样有点不协调
2017年04月26日 16点04分 11
level 8
让心透明
好帅！我喜欢
2017年12月13日 03点12分 12
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