做burpee过程中膝盖酸
burpee吧
全部回复
仅看楼主
level 1
zhuangfrank
楼主
我现在的训练计划是跑步后隔天做100个burpee，最快速度15分钟。但最近做的时候，膝盖附近的肌肉酸得很，严重影响发挥。有没有高手可以指点一下。
2016年10月18日 15点10分
1
level 12
格丶式HY
按摩，或者给自己的大腿一个休息的时间
2016年10月26日 17点10分
2
1
