豁出老命 突破平台
减肥吧
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清淡还舒畅灬画眉鸟0F 楼主
原本采用节食和运动并用的方法 减下了不少 大约有10斤现在来到传说重的平台了 好几天都没变过我决定 加大运动量 加大节食量计划是天天跳绳2000个加原地跑步 时间是1小时以上早饭照吃 中饭 蔬菜水果 晚饭茶和少量水果也处于平台的朋友 一起吧
2008年08月23日 01点08分 1
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清淡还舒畅灬画眉鸟0F 楼主
米人顶哇 汗
2008年08月23日 01点08分 2
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飘渺艺子
一起加油，我也到了平台，都2个月没降过了，期间还有上的趋势，决定和你一样了，早上正常吃，中午一个苹果，晚上一个苹果，坚持，一定要突破平台了。
2008年08月23日 02点08分 3
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飘渺艺子
不过我平时都没运动的，超懒，最多也就逛街而已
2008年08月23日 02点08分 4
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清淡还舒畅灬画眉鸟0F 楼主
那就坚持2天逛街一次吧我必须要天天运动啊 我都觉得要反弹了
2008年08月23日 02点08分 5
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清淡还舒畅灬画眉鸟0F 楼主
我的光明。。。什么时候到啊
2008年08月23日 03点08分 8
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清淡还舒畅灬画眉鸟0F 楼主
顶上去
2008年08月23日 04点08分 9
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清淡还舒畅灬画眉鸟0F 楼主
3天了 体重仍然没动
2008年08月23日 08点08分 10
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