站桩只需要平常心、朴素心，如日常粗茶淡饭一般的平淡无奇、自然而然，脚踏实地、缓而不急，没有期许、没有算计，默默耕耘…
站桩不需要情绪来加持，无需高昂的战意来支撑，因为一切情绪的鼓噪都是行动的泡沫，必不能长长久久，有浪起必有潮落，有高潮必有低谷，这不是站桩所需要的正常心态，站桩没有口号、没有图谋，不需要一丝一毫的小聪明，只是默默的做一头恭行的傻驴。
但用驴心，恒做驴行，精诚所至，金石为开。

做一名驴友

拜读，写的真好！靠自己站桩能坚持多久

大师好，我站桩马上一个半月了，这几天怎么感觉特别僵硬，站桩过程中也特别的累，我是早上50分钟，下午或者晚上40分钟，明显感觉第二次比第一次僵硬，这正常吗

👍我要学做一头驴，坚持每天傻站。

难，开始想做呆驴，四十分钟左右，呆驴就变成躁驴了。

说的好！

我就是一头倔驴

大师好，我站桩有一个多月了，最近右半边身子在站桩时感觉发凉，后来右小腿，右脚背，右脚涌泉附近出了很多疱，经查是带状疱疹，这是排病反应吗?在病好之前还能站桩吗?

大师您好，我站桩共四十一天，期间一直看您贴子学习，请教一下，我一个月来体重下降了七斤（每天站桩四十分钟，没做其他运动，），才站桩时134斤，现在127斤，是否下降太快不合理？（检查血糖正常，有轻微脂肪肝，尿酸偏高）。2、这几天感觉站桩很累，前些时间很享受站桩过程，这几天站到十分钟就感觉身体很累，有勉强完成任务的感觉！3、我背上有寒气，今年一直左背痛（拔罐和针灸都做了，一直没好转，才开始站桩），但现在有个现象，有时不疼了，有时加剧了，像我这种站桩四十天会有排病反应吗？（28岁 以前身体一直很好今年过年突然出现的毛病）。请大师能帮我解解惑！谢谢！

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问吧主，什么情况下不可以站桩？

刚站几天，都是十分钟左右，傻站意思脚踏实地，不需要重心在前脚，后脚根虚抬那种吗

顶，同时说说自己情况，以便交流。
站桩第十五天，最初两天十分钟内，慢慢到二十分钟，三十分钟，四十分钟，这两天从早晚各五十分钟改成各一小时。
从之前后半小时会颤动到现在基本无颤动。
坚持半个月，站桩挺好，精神面貌一新，最近右肩膀酸痛，感觉和鼠标肩有关系。