各位练胸肌的时候，胸部有疲劳感吗？
健美吧
全部回复
仅看楼主
level 1
MaggieQ0503 楼主
我在家里自己对着12分钟胸肌视频练的，胳膊累，胸肌略微有感觉，没有疲劳感。
正常不？
2016年06月09日 14点06分 1
吧务
level 16
思考者猪er⚡
体格不错，好好坚持，跪求练大！
2016年06月09日 21点06分 2
MaggieQ0503
我担心方法不对[黑线]我很瘦的
2016年06月10日 01点06分
level 17
killcowhehe
经常练就喜欢酸爽了！
2016年06月09日 22点06分 3
MaggieQ0503
愁找不到酸爽感
2016年06月10日 01点06分
level 13
做我自己😜a
2016年06月10日 00点06分 4
MaggieQ0503
大神，不懂孤立一点什么意思
2016年06月10日 01点06分
做我自己😜a
回复 MaggieQ0503 ：
2016年06月10日 05点06分
做我自己😜a
2016年06月10日 05点06分
MaggieQ0503
回复 蜕变20150611 ：手臂伸直做俯卧撑？原谅外行人没听懂[委屈]
2016年06月10日 06点06分
level 2
xamypji80495
我只能射楼下所有人一脸了.
2016年06月10日 00点06分 5
level 13
做我自己😜a
2016年06月10日 00点06分 6
MaggieQ0503
我担心是动作不规范没有效果，就是单纯做三种俯卧撑
2016年06月10日 01点06分
level 6
RiRi花花
我的世界，没有你，很久了。每一
2016年06月10日 00点06分 8
level 7
SParkX🍺
讲道理我一直认为那些几分钟什么鬼都是垃圾[滑稽]，当时刚开始健身的时候卧推了两次就开始能找到泵感了，还有就是练的时候不要听音乐也不要跟着视频，把注意力放在目标肌肉感受上讲究念动一致，泵感很快就会来的[滑稽]
2016年06月10日 03点06分 12
MaggieQ0503
没时间去健身房[不高兴]
2016年06月10日 07点06分
level 11
真正的石灰♂
说明你需要更高强度的训练。
2016年06月10日 06点06分 13
MaggieQ0503
胳膊已经累得做不动了，该是姿势问题
2016年06月10日 07点06分
1