【素食体会】☆160507★吃素七年，第一个阶段算是尘埃落定了
素食吧
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cowei01 楼主
自镇楼[哈哈]
全素，奶蛋葱蒜这些也拒绝，在外面跟朋友聚餐就没太纠结，想吃最干净的素菜肯定没办法。
三明治是最简单，方包，蔬菜沙拉，再抹上一层蔓越梅酱，非常棒。
这七年多，体重基本在正负5之间波动，吃跟运动对体重都没影响。
七年据说脱胎换骨，这精气神完全是看心情[黑线]至于身体轻盈还是很明显的。
从高中吃到奔三，你有迷茫的关口，我给你解答。
2016年05月07日 13点05分 1
level 13
cowei01 楼主
跟朋友聚餐，点素菜就ok了，不过在国外讲vegetarian老是有奶酪，这点很讨厌，但是没法纠结
2016年05月08日 06点05分 19
level 13
cowei01 楼主
素汉堡+低糖可乐是绝配，素的就算不上垃圾食品了吧，里面夹的是煎豆腐和豆芽
2016年05月08日 07点05分 21
妞妞悠🐷
好想吃
2016年05月08日 14点05分
单身准丁克
可乐等碳酸饮料即使无糖也损害牙齿与大脑，导致钙流失而骨质疏松软化，骨折危险增加好几倍。低糖碳酸饮料是垃圾食品^2，普通（高糖）碳酸饮料是垃圾食品^3。甜食危害严重：http://zhidao.baidu.com/question/2257735.html
2016年05月08日 15点05分
胖胖的姐妹花
竟然有素汉堡，好想吃啊~~
2016年05月13日 04点05分
cowei01
回复 熏熏米曼 ：[哈哈]
2016年05月13日 04点05分
level 13
cowei01 楼主
酸甜芦笋宽面条，鬼佬习惯洒点奶酪，蛋疼
2016年05月08日 16点05分 37
帅帅小孙伟
鬼佬…我喜欢这个称呼
2016年05月09日 14点05分
BigoVa
就像冻柠茶飞冰那样，让厨子飞奶酪 [吐舌]
2016年05月13日 11点05分
快乐是成功
这个，不错
2016年06月12日 12点06分
level 13
cowei01 楼主
咖喱杂菜，[咦]素食与肉食的聚餐
2016年05月08日 16点05分 38
level 13
cowei01 楼主
煎豆腐，豌豆酱。配菜是炸土豆
2016年05月08日 16点05分 39
BigoVa
还没吃饭。。。看着好饿[泪]
2016年05月13日 11点05分
ariana66
土豪素
2016年05月15日 10点05分
level 13
cowei01 楼主
会出去跑跑步，一般都是5km，几年下来我几乎是定速了
2016年05月09日 18点05分 46
健身cpc🐾
这速度蛮快的
2016年05月26日 02点05分
level 13
cowei01 楼主
在hk翠华吃这个港式素菜还是不错的，其实各地有很多素菜美食可以挖掘
2016年05月18日 17点05分 117
level 13
cowei01 楼主
三明治还是最经典的，生菜，黄瓜，番茄，榨菜。意粉，豆腐，杂菜，橄榄。
2016年05月18日 17点05分 118
level 13
cowei01 楼主
芥蓝炒蘑菇，干煸茄豆……国外自己做菜也只能这样。自己动手丰衣足食
2016年05月18日 17点05分 119
level 13
cowei01 楼主
懒人素菜
2016年05月18日 17点05分 120
level 13
cowei01 楼主
如果懒到不想动刀、还可以这样
2016年05月18日 17点05分 121
时刻欢喜
这个厉害👍就不知道味道怎么样。
2016年05月23日 05点05分
甘吾食美吾衣
[真棒]
2016年05月23日 08点05分
level 13
cowei01 楼主
吃的其实很简单，楼主在煮饭[笑眼]
2016年05月18日 17点05分 122
yatelantisi05
楼主个子有多高？看起来挺高
2016年07月04日 04点07分
cowei01
回复 yatelantisi05 ：190
2016年07月04日 05点07分
yatelantisi05
@cowei01 [真棒]你从多大开始素食的？有人说素食对身高有影响
2016年07月04日 06点07分
cowei01
回复 yatelantisi05 ：我19岁开始，后面还高了四公分，没啥影响
2016年07月04日 06点07分
level 13
cowei01 楼主
搭飞机记得提前预定素餐
2016年05月18日 17点05分 123
心软晚期患者
怎么预定？
2016年06月14日 08点06分
cowei01
回复 心软晚期患者 ：致电航空公司的客服
2016年06月14日 08点06分
心软晚期患者
回复 cowei01 ：好
2016年06月14日 08点06分
level 13
cowei01 楼主
夏天到了，薯片加西瓜很棒。油炸垃圾食品可能你会觉得不健康吧，想象一下几个人一起抱着薯片聊天，比较像正常生活吧。
2016年05月18日 17点05分 125
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