【素食体会】☆160507★吃素七年，第一个阶段算是尘埃落定了
素食吧
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level 13
cowei01 楼主
自镇楼[哈哈]
全素，奶蛋葱蒜这些也拒绝，在外面跟朋友聚餐就没太纠结，想吃最干净的素菜肯定没办法。
三明治是最简单，方包，蔬菜沙拉，再抹上一层蔓越梅酱，非常棒。
这七年多，体重基本在正负5之间波动，吃跟运动对体重都没影响。
七年据说脱胎换骨，这精气神完全是看心情[黑线]至于身体轻盈还是很明显的。
从高中吃到奔三，你有迷茫的关口，我给你解答。
2016年05月07日 13点05分 1
level 13
高老庄1212
我也是七年
2016年05月07日 13点05分 2
cowei01
互勉
2016年05月07日 14点05分
高老庄1212
回复 cowei01 ：最近老想吃肉
2016年05月19日 04点05分
cowei01
回复 高老庄1212 ：生活太平淡了吗
2016年05月19日 04点05分
高老庄1212
回复 cowei01 ：我也不知道，可能上了年纪
2016年05月19日 09点05分
level 1
soqueen白
学生党，怕营养跟不上，也怕饭量变大然后发胖
2016年05月07日 14点05分 3
cowei01
饭量我貌似不大
2016年05月07日 14点05分
soqueen白
不是有那么种说法，素食热量比肉少，容易饿，然后吃得多了，就胖了。
2016年05月07日 14点05分
cowei01
回复 soqueen白 ：也许因人而异吧，我食量是越来越少，哪怕跑五公里，也不会增加食量
2016年05月07日 14点05分
YY_q423
我也是学生，虽然也出现了个别维生素缺乏引起的问题，但是长久补充维生素比如维生素b族和喝酸咸酸钙，我也没有每天补，因为经常会忘记，可能我体质原因一缺锌就会出现反应....一出反应就补，就这样。然后发胖什么的我觉得真的发慈心的想吃肉根本不会考虑这些
2016年05月08日 15点05分
level 6
sunflowerlulu9
好帅的样子
2016年05月07日 14点05分 6
cowei01
[哈哈]
2016年05月07日 15点05分
level 12
米子米子
不错，你喜欢摄影？[哈哈]
2016年05月07日 15点05分 7
cowei01
是啊，喜欢到处拍拍
2016年05月07日 15点05分
米子米子
回复 cowei01 ：那你一定有很多很美的照片[哈哈]
2016年05月07日 16点05分
cowei01
回复 阿波提罗 ：风景美，我只是大自然的搬运工
2016年05月08日 02点05分
米子米子
回复 cowei01 ：求分享
2016年05月08日 11点05分
level 7
smile芦絮
那个。。。面包里面有牛奶成分。。
2016年05月07日 15点05分 8
cowei01
含牛奶比较软，不含牛奶比较硬，包装也会有说明
2016年05月07日 15点05分
smile芦絮
@cowei01 奥
2016年05月08日 02点05分
单身准丁克
中国大陆较硬的例如全麦面包也很可能有牛奶，除少数大型工厂外，面包的包装普遍漏标、错标以至根本不标注配料成份，不象国外。
2016年05月08日 15点05分
level 11
离离原大谱
曾经荒废时光的你，没时间遗憾， 唯有追赶和改变。
2016年05月07日 16点05分 9
I_AM_SO
意思是头七么？还是七年之痒？[乖][乖][乖]
2017年12月16日 19点12分
level 6
妖儿33
好帅！[乖]
2016年05月07日 16点05分 11
cowei01
[哈哈]
2016年05月07日 16点05分
level 9
恩熙bbday
赞👍
2016年05月07日 18点05分 12
level 1
深海有鱼哟
我19岁开始吃素，不过蛋奶也没有戒，平时不吃，只有面包或者炒饭有会吃一点，现在22，已经发愿一辈子素食了[哈哈]不过素食真的很好哎:-(
2016年05月08日 02点05分 13
cowei01
哇，一样耶，共勉！
2016年05月08日 02点05分
深海有鱼哟
回复 cowei01 ：不过素食这么久，脾气还是不怎么好，你信佛么？
2016年05月08日 02点05分
cowei01
回复 深海有鱼哟 ：素食只是利于调和脾气，我脾气依然火爆，但是很多时候压得住
2016年05月08日 02点05分
单身准丁克
不要食用不利改善脾气的五种不属于素食的荤菜（葱,蒜,薤,洋葱,韭菜），以及烟酒。
2016年05月08日 15点05分
level 6
Miss_姿喻
棒棒哒帅小伙儿
2016年05月08日 02点05分 14
cowei01
[哈哈]
2016年05月08日 02点05分
level 14
elf731
西餐对身体不好，当然人的生活观不同。
其实摄影也会毒害人
2016年05月08日 03点05分 15
cowei01
我明白你说什么，摄影和画画一样，没有啥区别，看拿相机的人咯
2016年05月08日 03点05分
广益堂老信
怎么说摄影毒害人呢？
2016年05月21日 13点05分
elf731
@广益堂老信 摄影如梦幻泡影，如果自己贪着，很容易入迷。
2016年05月22日 02点05分
广益堂老信
回复 elf731 ：哦，有道理。万相皆灭相，杯土掩红尘。诸相曼妙仍不可执！[玫瑰][彩虹][太阳][星星月亮][茶杯]
2016年05月22日 03点05分
level 1
qdjiarong1998
我对素食也很感兴趣，但要是真的全素食恐怕有很多不方便吧，比如万一需要跟别人在外面吃怎么办？
2016年05月08日 05点05分 17
cowei01
点素的就可以了，完全不冲突，而且我朋友请我吃饭都会考虑这家餐厅有没素食
2016年05月08日 05点05分
叙叙叙叙叙
@cowei01 楼主你是全素吗？那在外面吃的素菜也有荤啊，锅子都是荤菜烧过的油也可能有猪油啊
2016年06月12日 19点06分
cowei01
回复 叙叙叙叙叙 ：在外面不要纠结太多，吃素菜就好了，没办法完全干净
2016年06月13日 00点06分
level 11
回头是岸的心
顶
2016年05月08日 06点05分 18
level 13
cowei01 楼主
跟朋友聚餐，点素菜就ok了，不过在国外讲vegetarian老是有奶酪，这点很讨厌，但是没法纠结
2016年05月08日 06点05分 19
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