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等有WIFI看！
2015年09月13日 05点09分
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楼主很不错啊，![[真棒]](/static/emoticons/u771fu68d2.png)
我锻炼了几个月了，才能做13个左右。楼主你锻炼多久了？
2015年09月13日 05点09分
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我锻炼了几个月了，才能做13个左右。楼主你锻炼多久了？
2014年3月份正式开始练引体，因为以前偶尔练过，所以有点基础，正式开始练的时候是10个
2015年09月13日 05点09分
@Zard💖永远 我有点超重了，正在减肥。年前162斤，现场140斤。一起加油吧！![[哈哈]](/static/emoticons/u54c8u54c8.png)
2015年09月13日 05点09分
@q8932257389 其实不用刻意减肥，体重大对于增加绝对拉力很好啦
2015年09月13日 05点09分
回复 Rinamagic瘦下来的话，对身体协调性，形体外观都有好处。绝对力量也不是唯一的追求。
2015年09月13日 05点09分
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![[乖]](/static/emoticons/u4e56.png)
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![[惊哭]](/static/emoticons/u60cau54ed.png)
楼主怎么练的？我感觉都进步不了，求指导![[勉强]](/static/emoticons/u52c9u5f3a.png)
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屌爆了！！
2015年09月13日 12点09分
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还需努力
2015年09月13日 15点09分
楼主该升级单臂了，现在只是在训练耐力了
2015年09月14日 01点09分
@liuxinyang1000 单臂早就在练了，力量耐力分开练
2015年09月14日 01点09分
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![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
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