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之前发过一次，打的很烂，这次又拍了个，看起来也还是不太对
前几天买了沙包，每天都去打几下，今天录了下来，希望能指点指点！
8月18日，开贴记录囚徒生活 几天前看到囚徒，通过几天的了解，觉得不错，今天开始练习。今天: 深蹲1 10 2*25 引体1 10 2*25 俯卧撑 10 2*25 举腿 10 2*15 一共进行了这四项，其中深蹲1做的时候不稳，且有点累，举腿后面有些抖，俯卧撑1肱三有些胀，引体1没感觉。
昨晚梦见自己抽了一颗烟，还好是个梦 昨晚梦见自己抽了一颗烟，没觉得舒服，也没觉得懊恼，也没再想抽一颗，还好醒来了，原来是个梦，烟毒真是无处不在。
失败几次，继续开戒。 去年来到吧里，戒过一次22天，没忍住又复吸了，然后又戒过几次都没超过三天的，也都没敢露面，这次从五月十六号凌晨12点半开始到现在七天整没抽了，前几天比较难受，胸闷，精神有时会恍惚。这一两天有所好转。
戒烟，戒烟，现在开始 抽了九年多，戒过两次一次八天，最近一次二十二天，二十二天那次算是快乐戒烟，以前说过找见女朋友要戒烟，该兑现对自己的承诺了，只为了更好，更有品质的生活。
戒烟戒烟，抽了九年多的烟，结婚两次，一次八天，一次22天，现 戒烟戒烟，抽了九年多的烟，结婚两次，一次八天，一次22天，现
烟龄九年整，现在开始戒烟 抽烟到现在已经九年了，期间断断续续戒过几次，最长一次八天，今天下决心戒烟。每天签到，希望和大家一起消除这个恶习，过程也许会艰难，但是还是要快乐戒烟。第一阶段目标一个星期，第0天。
烟龄九年，此刻立志戒烟， 高中毕业开始抽第一口烟，到现在已经有了九年历史，期间多次想戒，其中戒过一次八天，之后烟瘾似乎更大了一点，以后一直没敢戒，今天发现组织，欲以大家共同努力，从此刻起戒除烟瘾。共勉
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