之前纯素了两个多月，把胃弄坏了，不是说素食不好，只是我的职业原因，我做茶的，每天要品大量的茶，胃里油质蛋白类太少就容易出现胃出问题，后来疼得没办法了就只好又吃点肉，但也只是尽量少吃，且胃本身不好。那又说到为什么我们要吃素，也看到很多网友晒各种素食美食。我只是素与简要相应，通过食物来修练自己。素食则就不必追求那么多花样，每日粗茶淡饭足已。以上想法仅仅是个人看法，有不同意见欢迎留言。

每天白水青菜不胃疼才怪 合理搭配着吃吧

我朋友也每天品茶，做茶生意的。没问题。特招人待见

1，高脂肪不利健康；2，动物脂肪含大量饱和脂肪，饱和脂肪是致命心脑血管疾病主要病因之一，素食饱和脂肪少；3，坚果花生芝麻等素食的油质含量约50%，各种植物油更接近100%。
数十种素食蛋白质多于肉蛋奶，其中好几种超过两倍，并且营养效用完全相等，还没有动物食品（包括蛋奶）的众多毒害作用，详阅这贴5楼那网址的第3章“素食绝少疾病”：https://tieba.baidu.com/p/3806476923?pid=69381442667&cid=0#69381442667

豆类的营养丰富 可以替代肉食的 尤其黄豆

健康吧

我也觉得素食其实更多也要简单，修心养性，把菜做那么复杂还能吃到食物的原有滋味么？
不是说素食其实也是节制欲望的一种么，食欲也算吧..........

专业品茶，品咖啡的人都是品味后吐掉的，用白水漱口后再品下一个。楼楼不妨试试看。

这是两个问题，谁说素食一定胃不好，你喝茶之前吃点带油的东西，不要空腹喝茶才是根本好不好

茶属凉性，可用温热性食物对冶。另外茶喝多了也伤元气

因为不想通过别人的命养活自己的命所以素食。素食为了回归一个正常健康的身体。
这是我的原因和观点
一句话，坚持
试试饭吃多点再工作

茶喝多了对吸收铁离子不利