练aa4第一周了，一直很疑惑：
aa4吧
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喊声哥哥放你走 楼主
我是上午练的，下午不打球，练练运球，就是稍微弯一下膝盖，其他腿部不怎么发力，就是想问，这样的方式可以吗？不打比赛和野球，而且我是带护膝运的球，这样可以吗？
2015年08月21日 08点08分 1
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喊声哥哥放你走 楼主
求大神指导
2015年08月21日 08点08分 2
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喊声哥哥放你走 楼主
我想提高弹跳
2015年08月21日 08点08分 3
level 3
喊声哥哥放你走 楼主
又不想把运球的技术拉下
2015年08月21日 08点08分 4
level 7
HP英勇无敌
首先你要清楚一个道理，鱼和熊掌不能兼得，提升运输技术最好的就是练习加实战，可练aa4就是休息的艺术，一般的练习是可以的，打野球就算了
2015年08月21日 15点08分 5
喊声哥哥放你走
不不，我没打野球，我只是练练运球而已和投投篮，没走打过球，没让肌肉过分的运动，—这样可以吧？
2015年08月21日 15点08分
HP英勇无敌
回复 喊声哥哥放你走 ：应该是没问题，可是有的时候打high了自己都控制不住，控制自己别太过剧烈的运动
2015年08月21日 15点08分
喊声哥哥放你走
回复 HP英勇无敌 ：没有剧烈运动，只是运运球和投投球，练aa4没打过球，没有剧烈运动……
2015年08月21日 15点08分
HP英勇无敌
回复 喊声哥哥放你走 ：我的意思是，运输的时候很可能会跑的非常快，而且有一种练不成这个动作不罢休的心理，我不知道你怎么样，反正我是经常有，
2015年08月21日 15点08分
level 7
HP英勇无敌
实在想打只能周6去
2015年08月21日 15点08分 6
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