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level 11
一只矛盾纠结体
楼主
本人158cm 45kg 上半身挺瘦的…腰围60cm……可是我的下半身…大腿48cm 小腿31.5cm…特不协调…要怎么减下半身啊…
2015年08月15日 10点08分
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level 2
深影之下
我也是这个毛病 同问
2015年08月15日 11点08分
2
一只矛盾纠结体
很忧伤啊
2015年08月15日 11点08分
level 11
relax🌟
你这算胖吗?呵呵了,我162CM 49kg腰围62CM大腿55小腿34我更不协调,比你不协调多了,我减肥什么都都上半身瘦,下半身,呵呵了
2015年08月20日 03点08分
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level 7
跳海的沙鱼
跳piu04,我是上半身胖,跳了半个月04大腿小腿很明显的看着瘦了,结果肚子上的肉一点没掉,我都气乐了( ̄^ ̄)ゞ
2015年08月20日 03点08分
5
一只矛盾纠结体
你跳了多久呀?
2015年08月20日 11点08分
跳海的沙鱼
回复 一只矛盾纠结体 :到现在跳了一个月,瘦了7斤( ̄^ ̄)ゞ
2015年08月20日 12点08分
一只矛盾纠结体
回复 跳海的沙鱼 :我也要坚持~我就怕上半身再瘦下去就没法活了…
2015年08月20日 12点08分
YLinda1989
我跟层主一个问题,腿瘦了,但是肚子一点没变。。。层主现在怎么减腹部呢?
2015年08月26日 08点08分
level 9
sup3r_mao
不用减,练出个形状就好了,因为我也是上半身偏瘦,可是我BMI指数已经是偏瘦了,为了看着舒服只能增加手的肉肉,不可能再去减肥,把大腿和臀部练一下再紧实一点就ok
2015年08月20日 04点08分
6
一只矛盾纠结体
该怎么练呀?
2015年08月20日 11点08分
sup3r_mao
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һֻì�ܾ�����
:力量训练
具体请指教大神
2015年08月20日 13点08分
level 4
爽朗的Mr_LB
负重深蹲减腿。
2015年08月22日 14点08分
7
level 6
曾喜欢的海
这是来炫耀的吗?
我这身高还110斤呢,让我情以何堪啊
2015年08月26日 04点08分
8
一只矛盾纠结体
2015年08月26日 06点08分
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