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求助求助，跳pump it up04版已经一个月了，中间因为大姨妈停了四天，因为身体不太舒服停了二天，这样子会影响效果吗？还有就是第三节的时候经常是需要停一下子再继续跳，但是都努力做完了，这样子会不会没用啊？减肥真的是太难了！
2015年07月23日 13点07分
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其实主要目的是养成一个运动的习惯，有这个习惯，断几天没事的，要是减肥的话，当然天天练效果好了，不过有的人也提倡，跳几天休息下最好
2015年07月23日 13点07分
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谢谢了，最近都有强迫症了，总觉得少做一天就前功尽弃了
2015年07月23日 13点07分