跳了几天，体重掉了一斤。
pumpitup吧
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嘤嘤嘤嚒😚 楼主
之前减肥到平台期两周没掉秤，我才开始跳这个，而且每天晚上不会晚饭，再跳完这个就崩溃中，腹部受不了。今天称好像是掉了一斤。要是这样坚持下去会瘦吗？
2015年05月23日 14点05分 1
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嘤嘤嘤嚒😚 楼主
每次跳完感觉小腿的筋都爆开了，就捶捶摸摸，之后睡前竖腿半小时，我本来就是腿粗的，好想变细点啊。
2015年05月23日 14点05分 2
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嘤嘤嘤嚒😚 楼主
而且楼楼的肉是松松的。
2015年05月23日 14点05分 3
level 11
嘤嘤嘤嚒😚 楼主
萝卜腿真的好难看，好像胳膊细了一点。
2015年05月23日 14点05分 4
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嘤嘤嘤嚒😚 楼主
别的没啥变化…每晚饿得要死，今天实在没控制住，吃了好多嘴巴爽歪歪，害怕反弹啊啊
2015年05月23日 14点05分 5
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嘤嘤嘤嚒😚 楼主
才几天我就腻了[汗][汗]
2015年05月23日 14点05分 7
level 11
嘤嘤嘤嚒😚 楼主
昨天没跳[泪][泪] 因为跳了几天晚上饿的胃疼。我现在好纠结啊，到底吃不吃晚饭…
2015年05月25日 11点05分 8
level 11
嘤嘤嘤嚒😚 楼主
我一定要坚持坚持啊啊啊啊
2015年05月25日 11点05分 9
level 13
shunlinglan
跳操消耗大，晚上节食会引起营养不良的。那样就变得不健康了。
2015年05月25日 11点05分 10
嘤嘤嘤嚒😚
有时候感觉特别饿。饿了吃的话吃多了会很难受。要么不吃的时候饿过了就感觉肚子特别胀
2015年05月25日 17点05分
level 13
shunlinglan
晚餐喝牛奶，吃麦片，果蔬
2015年05月25日 11点05分 11
嘤嘤嘤嚒😚
麦片买了吃两次 晚上吃这个会饱吗
2015年05月25日 17点05分
level 11
嘤嘤嘤嚒😚 楼主
我刚刚跳了半小时 实在跳不动了。今天出汗好厉害 以前要出汗也是浑身发烫 额头有汗 今天浑身有了 估计是我以前跳得不到位吧
2015年05月25日 17点05分 12
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嘤嘤嘤嚒😚 楼主
伤心。我看了一下前年怀孕两个月的时候 明显就快有马甲线了 结果生个孩子毁了我的腰
2015年05月27日 06点05分 13
嘤嘤嘤嚒😚
孕两个月的时候
2015年05月27日 06点05分
level 11
嘤嘤嘤嚒😚 楼主
刚刚拍的 永远回不到以前了 操蛋
2015年05月27日 06点05分 14
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