level 5
大家好，我是新手。看录像中经常提到要检查自己的心率，请问大家，心率要如何看呢？
我在某宝上看心率表都要卖1k+的样子，是否有必要买一个心率表呢？
2015年03月31日 04点03分
1
level 9
心率带比较准，有配表的，有蓝牙的跟手机配合。我用的迪卡侬蓝牙的，200多。
2015年04月01日 01点04分
5
level 12
楼主可以在中间休息30的时间用10秒钟自测一下。。。
2015年04月01日 12点04分
7
我试过但不知道具体怎么测，能再再讲一下吗
2015年04月02日 23点04分
回复 3榴莲 :中间不是有休息的30秒吗，看着倒计时10秒自己按着脉搏测一下这10秒的心率是多少，然后再乘以6就行啦
2015年04月04日 15点04分
回复
����������oO
:我这段时间都用来喘气了，呵呵
2015年04月06日 03点04分
回复 3榴莲 :边喘边测吧。。。
2015年04月06日 06点04分
