开始减肥，一定要坚持住！
男人减肥吧
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level 8
jjljinzi 楼主
由于体重基数大（103kg），跑不动，买了辆山地车天天骑行，已经骑行第五天了，一开始每晚十公里，昨晚坚持骑了二十公里，希望坚持住！[真棒]
2015年03月21日 10点03分 1
level 12
我胖我愿意fly
加油
2015年03月21日 13点03分 3
jjljinzi
谢谢！
2015年03月21日 13点03分
level 10
落叶z保
坚持才是最终的胜利，加油
2015年03月21日 13点03分 4
jjljinzi
嗯！我一定会坚持住的！多谢鼓励！今天又骑了20公里，比昨天轻松些
2015年03月21日 13点03分
落叶z保
回复 jjljinzi ：嗯嗯，我也喜欢骑行！更喜欢爬坡
2015年03月21日 13点03分
level 8
jjljinzi 楼主
第五天，骑行20公里，风吹的肚子疼...
2015年03月21日 13点03分 5
level 8
南天虚十字
做记号了……[滑稽][滑稽]看你能减到多少…
2015年03月21日 13点03分 6
jjljinzi
在不伤害身体的情况下尽量减，锻炼身体第一[哈哈]
2015年03月21日 13点03分
level 9
大锤控
加油我也在减肥
2015年03月21日 14点03分 7
jjljinzi
谢谢，一起加油！
2015年03月21日 14点03分
level 1
一定要慎重啊🌚
[真棒]
2015年03月21日 15点03分 8
jjljinzi
谢谢！
2015年03月21日 15点03分
level 13
我叫萌兽
加油加油
2015年03月21日 15点03分 9
jjljinzi
谢谢！
2015年03月21日 15点03分
level 8
jjljinzi 楼主
上班去了，下午没事的话准备再去骑会车[哈哈]
2015年03月22日 00点03分 10
level 8
jjljinzi 楼主
骑了一小时的车子，风太大...坚持了一小时顶不住了，看来晚上只能步行了[乖]
2015年03月22日 08点03分 11
level 8
jjljinzi 楼主
2015年03月22日 08点03分 12
level 8
jjljinzi 楼主
快走了一小时，感觉比骑自行车一小时费点体力，吃根黄瓜补补[哈哈]
2015年03月22日 12点03分 13
level 8
jjljinzi 楼主
新的一天开始了，减肥进入第七天，早上快走了五公里，用时40分钟多点，感觉比较轻松点，不过脚掌好像有要起泡的意思...继续观察吧，不行就继续骑车[哈哈]
2015年03月23日 00点03分 14
level 8
jjljinzi 楼主
体重101.2，争取在这周破百，加油！
2015年03月23日 00点03分 15
level 13
ymxadhqc
嗯！方法不错那里有问题就避免重复使用相关部位，改变运动方式让其恢复后再使用，很好的方法，加油！
2015年03月23日 00点03分 17
jjljinzi
嗯！谢谢提醒！
2015年03月23日 06点03分
level 11
xuqingliang0
加油楼主，我也是104开始的。现在一个半月现在95,一起加油
2015年03月23日 06点03分 18
level 10
半清浊
[滑稽]
2015年03月23日 07点03分 19
level 8
jjljinzi 楼主

2015年03月23日 07点03分 20
level 8
jjljinzi 楼主
刚走了一个半小时回家，感觉挺累，关键中间穿插了几次慢跑...
今天结束就正好减肥一周了，做个小总结吧，从一开始的决定减肥到坚持了一周，最主要的是锻炼了自己的意志力，累并快乐着！也许这一周的努力换来的成果并不显著，只瘦了3斤多，但是我收获了健康的生活态度，更重要的是获得了信心！我相信在夏天来临之时会给自己和家人一个满意的答案！加油[真棒]
2015年03月23日 13点03分 21
level 8
jjljinzi 楼主
今早称重100.8[哈哈]减肥一周来瘦了将近6斤，自己很满意，嘿嘿，再出去锻炼会！
2015年03月23日 22点03分 22
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