ymxadhqc ymxadhqc
80后屌丝一枚
关注数: 120 粉丝数: 674 发帖数: 21,399 关注贴吧数: 38
水贴（方便升级使用）
减肥与健身中常见的几种人，请对号入座即可……（转载）
减肥与健身中常见几种人，请对号入座！转载
减肥与健身中常见几种人，对号入座即可！（转载）
哎呦喂不错吆……
在线等大神，请告诉我破解之法吧……
男人减肥吧（终结一贴） 至此签到第365天之际，特发此贴以留作纪念，说句心里话，酝酿此贴已有些许时日了！很多吧友问我为什么《终极一贴》中没有分享余下的心得，其实一直想告诉各位吧友们如果大家真的能做到我说的那些事项，剩下的事情根本就无需多言了，也就只等水到渠成啦…… 《减肥》《经验总结》《健身》三部曲是我最真实的记录，也是我唯一能与吧友们分享的个人心得，我一直都相信只要肯坚持与努力没有任何做不到的事情，仅仅取决于你想还是不想而已…… 从刚发现贴吧的懵懂与激动《天啊……终于找到组织啦！》。 到减肥成功之后的经验总结《男人减肥吧（终极一贴）》。 至今天的健身小有成效之时《男人减肥吧（终结一贴）》。 男人减肥吧成就了本人减肥与健身的三部曲…… 一直以来很是纠结，应不应该开此一贴。怕有炫耀之嫌，是我想多了？还是少了原有的那份自信？还是我的低调已经成为了一种病？我总是不断的告诫自己一定要保持低调。 问:为什么要保持低调？ 答:因为我内心深处总是有个声音在呐喊，事实胜于雄辩，无论什么事情必须要让事实和结果来说话。 故，建议真男人、真汉子们: 你还未成功之际，在此之前最好的方式就是努力锻炼的同时闭上自己那该死的嘴巴保持低调…… 待到你成功之时，让那些说你不行的人，泼你冷水的人，看不起你的人，各种打击你的人，用你的结果让他们自动闭上嘴巴…… 在这里我要借此机会，感谢那些伤害过我的人，是他们让我有了坚持下去的动力，人争一口气，佛争一炷香。 感谢伤害我的人，因为他磨练了我的心志； 感谢欺骗我的人，因为他增进了我的见识； 感谢遗弃我的人，因为他教导了我应自立； 感谢绊倒我的人，因为他强化了我的能力； 感谢斥责我的人，因为他助长了我的智慧； 感谢藐视我的人，因为他觉醒了我的自尊； 感谢男人减肥吧，给了我可以诉说的归宿； 至此今天本人终于鼓足勇气奉上这终结一贴。 声明:这也许是本人最后一贴了！我不是什么大神，请原谅其实我也只是一个渣渣，我的文化程度不高，语言组织能力有限，不能给大家作系统的说明。但是我有一句话与大家分享:理论知识再强大没有执行力一切都是空谈，也只能是然并卵。 要始终相信付出与坚持之后就一定会有收获。 同志们、兄弟们，或许你现在减肥成功了！但请你记住，只要你没有放弃努力锻炼，明天的你看今天的自己，你一定会觉得今天的自己真的很天阵、很无鞋。（貌似很牛❌叉的错觉） 所以千万不要以为今天的自己有多了不起，有多么的牛逼，无论什么时候，今天的自己必须要清楚这一点。 为了遇见美好的自己时刻准备着， 明天的你才是最优秀自己， 今天的你还需要继续努力！ 共勉之……
【刷经验专用贴】无其他意义，可以尽情的水…… 一楼送给度娘……
【刷经验专用贴】无其他意义…… 一楼送度娘……
我的故乡，庙湾！我爱你…… 在河南省平舆县的东方，那里有一个美丽的乡镇，它就是我的故乡…庙湾。 也许你没有听说过这个小镇，但是现在有机会了，你可以去看一下这个美丽的地方，这里，人人互帮互助，人人相亲相爱…… 这里是我的故乡。 如果你背井离乡多年，你难道不想你的故乡吗？ 故乡是你儿时玩乐的天堂，故乡是你诞生的地方。也许你该回去看看了！ 也许你一直待在故乡，那你一定见证了故乡的变化吧，故乡发生了翻天覆地的变化，它更美了，它更让我们留恋，更让我们不舍。 我的故乡，庙湾，我爱你！
科学运动 7分钟 ,胜过跑步3小时,坐着也会燃烧脂肪 美国运动医学会（ American College of Sports Medicine ）在《健康与健身杂志》（ Health & Fitness Journal ）发表一篇文章，只要7分钟12个动作的高强度循环运动，其效果就胜过数小时的跑步或有氧运动。
欢迎来到本吧，您可以在此畅所欲言。。。。 亲爱的各位吧友， 欢迎来到庙湾镇自己人的贴吧！ 虽然本吧现在人迹罕见， 但是我相信早晚有一天我们这个吧一定会火起来的！！！！
庙湾镇的人都出来冒个泡泡呗…… 难道都没人上网么？
不服来战！ 憋一口气。不停点8。 不够五行就戒烟吧。 电脑就不要装逼啦。用手机一下一下点。 不够五行真就该戒烟了，否则离死不远了
【男人减肥吧歌唱大比拼第二季】 尊敬的各位吧友们；各位胖友们；各位前辈们，可爱的女同胞们； 大家，晚上好！ 在这灯光与微笑构成的舞台，我们舞动激情的青春； 在这笑声与歌声汇成的海洋，我们飞扬嘹亮的歌喉； 在这永恒与温馨筑就的圣地 ，我们唱响时代的旋律 ； 我们踩着悠扬的旋律，展现动人的歌喉，放飞青春美丽的梦想； 这，将是才艺的较量，更是信心和勇气的比拼；这，将是激情的燃烧，更是动感与活力的绽放； 心有多大，舞台就有多大；想得多远，我们就能走得多远； 来吧，挑战自我，让青春的舞台亮起来； 来吧，迎接成功，让张扬的风采飞起来； 现在我宣布，男人减肥吧第二季歌喝比赛： 现在 开始。。。。。 ｜首先请允许我向大家宣布【男人减肥吧第一季歌唱比赛的冠军是~鸡血战神】 他那感性的声线征服了众多吧友，让我们再次用热烈的掌声给予最真挚的鼓励！！！！！ ｜好了，首先请允许我向大家隆重介绍出席第二季歌唱比赛的评委老师们，他们分别是：@顶尖高手阿宝9 @轩矍小乐 @鸡血战神 @一句承诺2014 @减肥日記
【男人减肥吧歌唱大比拼第二季】 尊敬的各位吧友们；各位胖友们；各位前辈们，可爱的女同胞们； 大家，晚上好！ 在这灯光与微笑构成的舞台，我们舞动激情的青春； 在这笑声与歌声汇成的海洋，我们飞扬嘹亮的歌喉； 在这永恒与温馨筑就的圣地 ，我们唱响时代的旋律 ； 我们踩着悠扬的旋律，展现动人的歌喉，放飞青春美丽的梦想； 这，将是才艺的较量，更是信心和勇气的比拼；这，将是激情的燃烧，更是动感与活力的绽放； 心有多大，舞台就有多大；想得多远，我们就能走得多远； 来吧，挑战自我，让青春的舞台亮起来； 来吧，迎接成功，让张扬的风采飞起来； 现在我宣布，男人减肥吧第二季歌喝比赛： 现在 开始。。。。。 ｜首先请允许我向大家宣布【男人减肥吧第一季歌唱比赛的冠军是~鸡血战神】 他那感性的声线征服了众多吧友，让我们再次用热烈的掌声给予最真挚的鼓励！！！！！ ｜好了，首先请允许我向大家隆重介绍出席第二季歌唱比赛的评委老师们，他们分别是：@顶尖高手阿宝9 @轩矍小乐 @鸡血战神 @一句承诺2014 @减肥日記
天啊……终于找到组织了！ 今天是元宵节，之所以选择今天入狱是有着不同寻常的意义……此处省略一万句！ 在男人减肥吧里用了2.5个月的时间成功从200斤减到现在125斤，现在根本停不下来了。 逐决心转战囚徒健身吧！希望能够保持住健康的体魄……
男人减肥吧（终极一贴） 上图的变化共计耗时2.5个月的时间，共计减肥70斤。 此贴后期会慢慢更新自己的减肥经过与个人心得！ 声明：每个人的减肥方法都不相同，方法不一定适合所有人！ 所以本人只提供自己的经历及心得！ 这几天过年较忙待初五后会慢慢更新。。。。。。。。
1 下一页