不吹嘘自己，如果没有专门练过的普通人基本都是被我秒杀，很少有与我僵持的
但为什么我的前臂以及手腕维度都比他粗壮，但还是被他秒杀？他是我的一个同事，当过兵
我感觉他是属于天生神力，从小就是在家干农活长大的，平时虽然经常锻炼，但几乎从没有专门训练过前臂肌肉以及握力，但为什么居然被他秒杀？是属于那种非常强大的瞬间性压倒，我毫无招架之力
这真的是天生神力所致吗？对于这种对手我该怎样才能达到能和他哪怕对抗一下的时候？！
：附上我最喜欢的腕力选手丹尼斯

维度只是一方面，筋骨的强度也很重要

1，他的肌肉应该比较结实，类似于李小龙那种肌肉。2，他在家练的时候你并不知道。3，平时搬东西，抬东西就不经意间练到了前臂的力量，为什么搬运工的力量大就是这个道理。

1，他的肌肉应该比较结实，类似于李小龙那种肌肉。2，他在家练的时候你并不知道。3，平时搬东西，抬东西就不经意间练到了前臂的力量，为什么搬运工的力量大就是这个道理。

这就是事实 你很菜

小纬度牛逼人我见过一个，体重一百出头，个字小，手腕细，但秒杀许多肌肉狂。
　　　--来自地球上最神的贴吧：最神吧！

我掰赢纬度比我大的多了去，没啥奇怪的

你腰腹和肩背肌肉如何？多做负重深蹲

身体协调性没他好 他一次发力可以募集到全身的肌纤维 你一次发力大概只募集到手臂肩膀的肌纤维 运动还是要全面

力量不够 我以前也遇到过很多这样的人以前和他们一掰就用不上力 我每次都找自我安慰手是手腕太细不行 所以我至今掰手腕都没用过全力 但我还是在坚持练现在大部分以前秒杀我的 我用六成力就可以把他们掰赢 但遇到和我力量差不多就没法了所以只有不断提升自己

john赢过好多比他臂围大的

干农活的基本上前臂手腕还有手指都很厉害，特别抓力，再加上天赋好，也许是你手腕没他硬把。

纬度小 骨头大

我高中秒杀过无数胳膊比我粗的人

手腕粗细不代表什么

不是别人强大，是你有点弱。

核心力量不足 或者就是肩膀锁不住

肌肉维度不代表全部力量的。每一块肌肉的密度、收束度、强度、白筋强弱、核心肌肉群利用率这些都很重要。
干体力活和当兵的人，他们的肌肉每天都在受高强度的训练或者高强度的肌肉刺激，肌肉的密度和强度就如同野生动物一样，不是一般上班族或者业余健身者可以比较的；除非是每天专项高强度训练的那种运动员可以相媲美。