练习老架一路蹬一根时感觉腿关节被甩开一样对不对

会不会伤到关节，还是就是这样拉开关节的

顶起

腿关节 是哪个关节？？？？

仔细体会了一下，有这个感觉。脚跟带着膝关节就甩出去了。平时打直拳和摆拳也是拳头领着手腕甩出去的，每次手腕都痛一段时间，最近练习这两个动作意在手腕，才克服劲用过头这个现象。蹬脚膝关节受伤没体会过，平时蹬脚速度，力度都很大，膝关节自我感觉很好。蹬脚时不要直着蹬出去，劲要螺旋出去，这样反弹回来的力，才不会撞到膝关节上。这是我个人的一点体会，不一定对，听听楼下老师怎样讲解。

太极拳入门者，就是脚跟起力，原因和`劲内炼法有关，摸索到只是点点，看看拳理就明白点

力点！任何劲没发出去，就没有力点，力总是要有起点和力点！

看不懂？没有五年训练，就不要谈发力，发力是发出身体外，不是在体内！就是好手，发力也是五成，平常人一成就够了！没有发出身外，就别说啥力了！

庭前夜幕满西风，
阶上荆钗灯影中。
忽见人归千里外，
寒天热泪雨沾容。

自己顶一下

不对

蹬腿时要保持腿的安静，不要把腿蹬浮了。你的目的不是腿部发力，而是把力放到脚下，

楼主是松过头了，没做到节节惯穿，要发弹抖劲，注意保持重心，弹抖出去的应该是脚，而不是胯和膝。

蹬出去。

问你师父啊，你有没学你师父的样子去做呢