各位亲爱的吧友，不能光注意跳操和节食啊
pumpitup吧
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小怪fjght 楼主
1楼不写内容
2015年01月10日 14点01分 1
level 12
小怪fjght 楼主
另外逛了一圈吧里，大家对跳操和饮食很注意，但没发现（可能我没看到）有人提到作息，作息一样很重要啊。早睡早起帮助身体恢复的。
2015年01月10日 14点01分 3
level 12
小怪fjght 楼主
关于喝水这事，我以前听体育生说过，剧烈运动半小时内不要喝水，这时候喝水对身体不好。另外
2015年01月10日 14点01分 4
level 12
小怪fjght 楼主
以上是我的观点，有错的请指出。另外亲们不要学我今天这么晚还没睡，我顶锅盖睡觉去了[黑线]
2015年01月10日 14点01分 5
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VillaのY
嗯，健康作息有助于减肥，我就是反面例子，自我检讨去。。。
2015年01月10日 16点01分 6
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