我的减肥日记

555555555555555555发了N个帖子终于这个可以发出来了夏天就要来了莪19岁花一样的年纪⒏可以就这样浪费掉按照猫猫置顶方案严格执行一个月每天都来汇报- -~希望大家可以监督=================================我的情况身高168CM体重156

※※※※※※※※ 目标 ※※※※※※※※从今天开始200⒏年3月⒊1日～⒉00⒏年⒋月2⒎日①期目标⒊月3⒈日-⒋月6日 减重4公斤156～148②期目标⒋月7日-4月⒈3日 减重4公斤148～140③期目标⒋月14日-4月⒉0日 减重5～6公斤140～⒔0④期目标⒋月⒉1日-⒋月27日 减重6公斤130～118

①期目标 ⒊月3⒈日-⒋月6日 减重4公斤 156～148 ===========素食and无糖==========第一天早:什么也没吃午:半碗米饭晚:半碗米饭- -#提前把今天晚上的饭想好了

有想一起变PP的MM可以和我一起哦嘿嘿~~我一定会每天都来的再也不会3天打鱼2天晒网了莪⒈9岁婲儿一样得年纪怎么可以让难看得外表掩盖婲儿得芳香与光彩

我制定的目标不是很苛刻我感觉我可以坚持得了为了漂亮YY莪要瘦！莪要瘦！莪要瘦！莪要瘦！莪要瘦！莪要瘦！莪要瘦！莪要瘦！

哇~~额得帖子惊人加精啦O（∩∩）O现在感觉好饿哦~~~严格遵守自己制定的目标妈妈包的水饺~~好香好香忍住~！忍住~！忍住~！

加油啊。这几天我来mc，准备过了再减。到时候再来发贴互相鼓励啊。　

①期目标 ⒊月3⒈日-⒋月6日 减重4公斤 156～148 ===========素食and无糖========== 第二天 早：2个水煮蛋。一根黄瓜午：一个茶叶蛋晚上准备只吃一根黄瓜^0^加油!!!坚持就是胜利后天去称体重给自己一个惊喜哦哦哦哦哦~~~动力十足

嘿嘿~~我妈妈非常支持我减肥- -因为每次她和我去买衣服都转的非常累了都买不到合适得- -#妈妈说了这次如果我真的能减20斤以上妈妈有金钱奖励吼吼~~加油加油加油减肥!减肥!减肥!

- -#下午班里的同学都是买了饭在教室里吃本来想睡觉得~~~可是被那香味给饿醒了55555555我的晚饭就只有一根黄瓜哼~~我才不谗呢肥死他们我要瘦下来去买PP的衣服哦耶~~~明天就是第三天嘞宝贝~加油~~你一定会瘦下来得耶！！！！！

①期目标 ⒊月3⒈日-⒋月6日 减重4公斤 156～148 ===========素食and无糖========== 第三天 早：一碗清水煮面条午：一碗水煮菜(油菜貌似放了不少盐）半碗米饭晚：一个大西红柿晚上要不要吃半碗米饭呢- -#算嘞到时候再说吧能不吃就尽量不吃了加油~~~~一个月减下来给所有人看看我的变化从今天下午开始加运动我要做美女不要做肥女加油~！！！！！！坚持就是胜利

现在每天都会提前想好第2天食谱记下来，时刻看着点蒽~~虽然很饿但是变的好动力一定要坚持

和我差不多高啊，我是167，加油哦~~~

谢谢猫猫姐姐==========================我是华丽的分割线======================今天首先来汇报一下我的减肥成果2008年4月3日也就是我减肥的第4天体重：75公斤150斤^0^ 4天减了 6斤早上起床后加油

①期目标 ⒊月3⒈日-⒋月6日 减重4公斤 156～148 ===========素食and无糖========== 第四天 早：两个鸡蛋，一根黄瓜午：两个蛋白，一碗水煮菜晚：2根黄瓜================================================================昨天晚上只吃了一个大西红柿米饭忍住了没有吃哦想加点食量因为第一周只需要减肥前的2／3就好了第二周要减到1／2怕太苛刻就加一点点吧如果猫猫姐姐看到嘞可不可以帮我参考下今天得食量是否合适啊

啊19楼的打错了150斤是早上起床后称的哦嘿嘿现在超有动力呢

加油，但是后来可能会减得比较慢地说。加入运动会更加有效果吧。

蒽蒽蒽~~~我现在有加运动呢昨天晚上蹬电动车（没有开电源）我家骑电动车到学校要15分钟我蹬了有一半的路程呢怕太晚了就蹬了一般的路程后一段路电回家的- -！晚上睡觉前躺在床上蹬150下骑自行车25分钟的呼啦圈~~ 谢谢猫猫姐姐的鼓励我会加油~~加油~~~再加油的~~我的最终目标是100斤做百分百女人~~~加油加油

你家离学校挺远啊……起码蹬30分钟才有效果啊恩，100斤不错了，又不会太瘦