这是我第一次开贴减肥～有点小兴奋～先说一下我自己的情况吧～～身高：168体重：114（今早空腹称的）目标：5月31日减到100斤～～方法：过午不食有兴趣的JM一起努力吧 ～～

我是从上了大学开始慢慢发胖的～曾经最重的时候，有125斤～然后在这两年多的时间里，不停的减，然后不停的反弹，最后一直循环的现在～去年夏天曾有过最轻的时候，105斤，持续了大概3个月，但一回到学校，就什么都回来了～～这次，为了5月31号去看东方神起的演唱会，所以决心再次开始减肥～可以以最好的状态去～努力～

今天很不巧，是MC来的第一天，所以决定让自己再最后放纵一次，就吃了很多东东～～以后要好好控制自己会每天都来写饮食纪录，不停的提醒自己～～减了两年的肥，真真正正体会到的就是，想要减肥成功，就一定要坚持～

虽然今天吃了很多，不过还是决定对自己诚实，所以要把今天吃的东西通通记下早上＋中午三文治（1）蓝莓芝士蛋糕（1）木糠布甸（1）全麦面包（4）虽然是MC来了，但还真是可怕的食量～自己看着看着都觉得很恐怖～下午决定什么都不吃了～～加油～

之前减肥的时候，试过挺多的减肥方法～首先是减肥药，结果弄的自己心跳加速，眩晕，失眠，真的是太伤身体了，所以决定再也不用减肥药了～之后去了美容院，试了针灸减肥，加上控制饮食，准确的说应该是调理身体吧～减掉了大概5斤左右～后来因为功课太忙，所以就不再去了后来也试过严格节食，不过控制了几天，就很容易暴食，就变的没减还反弹～也曾试过一段时间过午不食，效果还是挺不错的，但是也因为各种原因，再加上自己没什么控制力，就不了了之了～所以决定重新启动“过午不食”，直到5月31日～

没有人支持～不过没关系～我一定要坚持下去～

可能是中午吃的太多了，所以到现在都觉得饱饱的，而且刚刚吃完没多久的时候，还觉得有点恶心，想说以后都不吃那么多蛋糕和面包了～～可能因为MC的原因，整个人都懒懒的，很累，没什么精神，于是决定上床躺着，舒服一下～

刚刚看了黄瓜鸡蛋法，不知道效果怎么样～第一周：黄瓜鸡蛋具体饮食计划　　早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋），黄瓜一根　　中午 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋），黄瓜凉菜一份　　晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 　第二周：可以吃别的东西了，可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。想等MC过后，自己也试一试～

嗬嗬……目标体重和日期和我一模一样呢，连身高体重都和我现在一模一样……嘻嘻！！

呵呵～～好巧啊～要一起努力啊～～现在才发现，想要瘦，就一定要坚持啊～

已经7点了～一点都不觉得饿～看来中午真的是吃多了～～明天全天只吃水果～加油～

来说一下今天的战绩～～早上：李桃（1）香蕉（1）中午：肉酱意粉（1）下午到晚上都没有吃东西～～虽然是MC～明天要继续努力加油～～

又过了一个星期，又是一个新的开始～～说说今天的状态～早上：李桃（1）香蕉（1）中午：香蕉（1）酸奶（1）西红柿（1） 小面包布甸（2）晚上不要再吃东西了～什么都不吃了～中午有点没控制住～明天要加油了～

感觉今天和昨天的状态差不多，都是中午吃的多多～～早上：水煮蛋（1）香蕉（1）中午：李桃（2）橙（1）酸奶（2） 小面包布甸（2）明天要去学校组织的什么学校交流参观，而且竟然是两天，真不知道明后两天的命运会是如何了我想中午吃的好是一定不用说的，至于我的过午不食，看来在那两天是要暂停一下先了～～～虽然是这样，晚上我也要控制好量和东西，不能放任随便吃～～明天后天加油～～Fighting~~