挒指的是梢节的弹抖劲，就像把手上沾的水甩出去。肘就是肘部的发力撞击。

挒在展肱，肘在屈使。
挒法，展开肱骨驱动小臂外展的抖击法，运用时常将对手抖向其左右的斜后方跌倒。太极推手中采挒是一对相互为用的手法，一手采其腕部，彼欲回夺，另一手则顺势运用挒法抖其肘弯大臂处可胜之。
肘法，曲使乃是用肘种种的击打之法式，肘法基本上有上挑肘、下砸肘、左横肘、右横肘、中顶肘五种击打的用法。这种肘法劲势凶狠，故有“拧挨十手，不挨一肘”的说法。然肘劲的用法，不在于曲肘之形，而在于肘劲的运用。不管对手挨着我手臂的任何部位，我之劲意在肘，就可化解对手的攻势，又可攻击对手，此乃肘劲的妙用。四正四隅八劲别中的掤、捋、挤、按、采、挒、靠七法不以身体部位器官名称命名，惟独“肘”是以身体部位器官名称命名的，其原因不在曲肘用法的肘打上，而在“肘劲”的运用上立意的。

挒是分的意思，大多数人盘架子丢的都是、挒劲！比如云手右手运到身体左下侧时加向左前方之劲既为咧劲，有此劲云手才算气型圆满

捩在断人肘关节，肘是肘击。

轴，
捏
，匕

不得不讲，有的人说了等于没说，诸如发力靠脚蹬地，小臂外展发挒劲等。通过力学简化分析可以，不过如果拿机械的理论来套拳劲那太极拳就难了，拿个小臂去抖击抖击，挒不挒得出去练出来看看就知道了。

挒是冷劲‘断劲‘双手猛然用力把绳子址断‘把桌子掀翻‘都为挒劲。师门有训：挒劲不可轻用‘用则伤人。
肘有前后之分‘腕到肘关节处为前肘‘由关节到肩处为后肘‘为贴身近战所用‘远拳‘近肘‘贴身靠。肘法有‘迎面肘．摇拦肘‘穿心肘‘顺拦肘‘搬拦肘‘靠肋肘、护心肘。