10公里冲进60，求赞！
马拉松吧
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level 10
摸金翔龙 楼主
跑了两个月多点了，这是第一次进入60，用时59
2014年11月09日 01点11分 1
level 10
摸金翔龙 楼主
2014年11月09日 01点11分 2
qq53545d4
不错。。差不多跟我一样。。我1小时也就10.35公里
2014年11月09日 10点11分
level 15
🔥超级懒羊羊💥
恭喜恭喜突破
2014年11月09日 01点11分 3
摸金翔龙
你是第一个祝贺的，谢谢你朋友！有机会一起跑
2014年11月09日 01点11分
🔥超级懒羊羊💥
回复 摸金翔龙 ：好的呢[吐舌]
2014年11月09日 01点11分
摸金翔龙
你还是学生吗？
2014年11月09日 01点11分
🔥超级懒羊羊💥
回复 摸金翔龙 ：嗯嗯 大四。快毕业了
2014年11月09日 01点11分
level 15
巅峰皇徒
恭喜恭喜
　　　　----我觉得买不买iPhone6根本不重要，过开心简单的日子就好！人不要活的太虚荣 ——来自iPhone6 Plus 32G客户端 1小时前 北京市第一人民医院肾脏移植中心
2014年11月09日 01点11分 4
摸金翔龙
谢谢，一起加油！
2014年11月09日 01点11分
level 13
liulinsmann
恭喜，我现在105，也在努力突破60
2014年11月09日 01点11分 6
摸金翔龙
是老乡啊！我是聊城，老乡好？
2014年11月09日 02点11分
摸金翔龙
105是什么意思，呵呵，不太清楚
2014年11月09日 10点11分
liulinsmann
回复 摸金翔龙 :1小时05分钟。虽然是百位数，但时间计算是60进位。所以是105
2014年11月09日 23点11分
摸金翔龙
这么一说明白了，我们差不多的水平，一起加油↖(^ω^)↗，老乡
2014年11月10日 03点11分
level 14
li_aoli
加油！多多练习定会更快。
2014年11月09日 02点11分 7
摸金翔龙
嗯(⊙_⊙)，还想着锻炼锻炼，跑半马呢，看这个月底能突破半马不？现在才十公里
2014年11月09日 02点11分
li_aoli
回复 摸金翔龙 :一定要循序渐进，否则会得不偿失的。
2014年11月09日 03点11分
摸金翔龙
回复 li_aoli :谢谢朋友，我会注意的，我跑步就是为了身体健康才跑的！
2014年11月09日 04点11分
level 9
无非过客
恭喜恭喜
2014年11月09日 02点11分 8
摸金翔龙
尽早跑全马，呵呵，得等到明年了，怕身体受伤，
2014年11月09日 02点11分
无非过客
回复 摸金翔龙 :马拉松赛事很多，不要着急，打好基础
2014年11月09日 02点11分
摸金翔龙
回复 无非过客 :我也是这么想的，先坚持一年，马拉松多的是，到时候一起跑，朋友
2014年11月09日 02点11分
无非过客
回复 摸金翔龙 :相信一定会有机会的
2014年11月09日 02点11分
level 7
西康路第一帅🍒
我两个月就去全马了哦，同志要努力哦
2014年11月09日 02点11分 9
摸金翔龙
厉害，我现在不行，问问你多大了？朋友？我是79年的，还想跑步一年，再去跑马拉松的，主要怕身体受伤，就得不偿失了
2014年11月09日 02点11分
西康路第一帅🍒
回复 摸金翔龙 :我93的，大学狗，循序渐进是没错的！
2014年11月09日 02点11分
摸金翔龙
羡慕嫉妒恨，年轻太好了！
2014年11月09日 02点11分
level 13
行者cctv
[真棒][真棒]
2014年11月09日 02点11分 10
摸金翔龙
嘿嘿，会骄傲的，一定会坚持下去的
2014年11月09日 02点11分
level 13
tqxtm
恭喜恭喜，以后还能更快。
2014年11月09日 02点11分 11
摸金翔龙
希望如此，继续跑下去，现在这个月经常十公里，
2014年11月09日 02点11分
tqxtm
回复 摸金翔龙 :坚持速度自然会有，刚开始更需要注意别着急，老想着PB就容易伤，不用刻意去追求跑量和出勤率。
2014年11月09日 02点11分
摸金翔龙
朋友说的不错，我会循序渐进的
2014年11月09日 09点11分
level 10
qidooo
恭喜
2014年11月09日 02点11分 13
摸金翔龙
同喜，呵呵，都会跑到这样的成绩，并且更好的
2014年11月09日 04点11分
level 13
☜大梦一场空
不错不错，继续努力！[大拇指]
2014年11月09日 03点11分 14
摸金翔龙
有最初的69到现在的59，想想挺自豪的，呵呵(^_^)
2014年11月09日 04点11分
level 13
淡淡6891
广大人民发来贺电
：：：：用脚丈量，用车到更远的地方-----
2014年11月09日 03点11分 15
摸金翔龙
(^_^)，有朋友的鼓励更好，浑身充满了力量，我会坚持下去的
2014年11月09日 04点11分
level 12
zimdy007
[真棒]
2014年11月09日 04点11分 16
摸金翔龙
跑步的人都是很厉害的，只要坚持下去，就会达到目的
2014年11月09日 04点11分
level 13
半根油条半支烟
加油!兄弟!
2014年11月09日 04点11分 17
摸金翔龙
我会坚持下去的，谢谢兄弟！
2014年11月09日 04点11分
level 12
love_cobat
赞啊！我觉得比赛的时候容易突破，自己跑的时候还真没试过呢[委屈]
2014年11月09日 04点11分 19
摸金翔龙
今天迟到了啊，朋友，这么多的朋友都来了！
2014年11月09日 04点11分
love_cobat
回复 摸金翔龙 ：早看到了，刚才干活手脏没回，现在赶来打气也不晚[哈哈]
2014年11月09日 04点11分
摸金翔龙
回复 love_cobat :是不是怕和那位朋友似的，把手机给摔了啊，呵呵
2014年11月09日 04点11分
love_cobat
回复 摸金翔龙 ：我不是上厕所[怒]
2014年11月09日 04点11分
level 15
当年的昕哥
大赞特赞，赞赞赞[大拇指]
2014年11月09日 04点11分 20
摸金翔龙
一起加油↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗，一起跑马拉松！！
2014年11月09日 04点11分
level 8
Haohanelfa
贺电，不断提高哦
2014年11月09日 05点11分 21
摸金翔龙
这个我喜欢，高端大气上档次
2014年11月09日 09点11分
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