【修行】新人打坐日记贴！！！
打坐吧
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✨弘明💫 楼主
末学大一的时候打坐过没坚持下来就放下了。现在大五了，重新拾起，只为能坚持。加油！
2014年10月30日 15点10分 1
level 10
✨弘明💫 楼主
第一天，第一座，双盘25分钟，发热，腿麻，下来右腿没知觉。
2014年10月30日 15点10分 2
内音外声
是我的切身体会，
2014年12月23日 10点12分
level 10
✨弘明💫 楼主
我感觉我的右腿长点左腿短点？反正右腿在下时各种别扭。
2014年10月31日 04点10分 4
q469068356
才开始学都能双盘，真羡慕你我练了好久都不行的[哈哈]
2015年01月17日 15点01分
✨弘明💫
回复 q469068356 ：加油啦。[吐舌][吐舌][吐舌]双盘我一开始也是不行的，从单盘过来的，只是时间没用那么长罢了。
2015年01月18日 01点01分
q469068356
回复 飘505絮 :好难啊，我连单盘都疼的静不下心来，所以我现在散盘只求静心，师兄我这样做对吗？
2015年01月18日 10点01分
✨弘明💫
回复 q469068356 ：单盘都坚持不下来就散盘好了。慢慢来，别急。我现在都不盘了，在站桩。
2015年01月18日 10点01分
level 10
✨弘明💫 楼主
今天有时间了，说说自己一些情况。本疯女，虚岁23，大五在读学生，大一时接触站桩打坐等，没认真练，懒散懈怠，也没练出什么，顶多脾气好了点。身体健康，或者说亚健康，体质不错，很少感冒。现在想认真对待，站桩静坐，强身健体，开发智慧。练到什么程度不管，只要认真去练。看到这里有这么多同道来贴记录，有个监督，共同交流。
加油，精进！
2014年10月31日 05点10分 5
忍辱破四相
女孩脚着么大，因该很有福气
2014年11月20日 17点11分
✨弘明💫
回复 忍辱破四相 ：应该没有鞋穿……
2014年11月21日 03点11分
ZSTONXKS
大一就有打坐 的想法 是父辈有教过吗
2015年01月03日 23点01分
✨弘明💫
回复 ZSTONXKS ：机缘巧合碰上了吧。
2015年01月04日 06点01分
level 10
✨弘明💫 楼主
还有这个呀，回答一下。
打坐参考的资料是什么？
中华道家修炼学，静坐修道与长生不老等。
打坐多久了？
额，刚开始打了一两个月，中间停顿几年，现在才开始。
多大年纪？
虚岁23
姿势？
双盘，单盘，散盘都用。一般经期散盘。
每次可以坐多久？
半小时左右
静心法门是什么？
数息，听息，守丹田。
腿盘还痛吗？
痛。
可以观察到脑袋的起心动念吗？
有的时候可以。
妄想状况如何？前个妄想跟下个妄想中间可以有多久？
一个妄想接着一个妄想。
打坐目的是什么？
强身健体，修真证道。
2014年10月31日 05点10分 6
ZSTONXKS
既然目的是修真证道，你心中可有真道来修证
2015年01月03日 23点01分
✨弘明💫
回复 ZSTONXKS ：真道？
2015年01月04日 06点01分
ZSTONXKS
回复 飘505絮 :就是修的那个真 证的那个道 ，
2015年01月04日 14点01分
ZSTONXKS
回复 飘505絮 :在我看来，目的清楚是非常重要的！
2015年01月04日 14点01分
level 10
✨弘明💫 楼主
第二天，第二座，27分钟，下座才是最痛的。
2014年10月31日 16点10分 7
level 10
✨弘明💫 楼主
第三天，第三座，28分钟。。。[黑线][怒]
2014年11月01日 16点11分 8
level 10
✨弘明💫 楼主
第四天，第四座，20分，直打瞌睡。[黑线][黑线][黑线]
2014年11月02日 15点11分 9
level 10
✨弘明💫 楼主
第五天，第五座，20分钟。月经要来了，腹隐痛烦躁，散盘，听息，不守丹田，杂念很多，一点静不下来，而且十分困倦，瞌睡。 @太极妈
2014年11月03日 15点11分 10
太极妈
第14问。守窍的讨论 https://tieba.baidu.com/p/2849257920
2014年11月03日 22点11分
✨弘明💫
回复 太极妈 ：有师承。但是不近，我也没有明理。守窍似守非守。
2014年11月04日 12点11分
✨弘明💫
回复 释净明 ：好。明白了。我每天还有站桩，内家拳，课很多。不过我会挤时间的。
2014年11月05日 04点11分
level 10
✨弘明💫 楼主
第六天，无座。月经来之前的那种小腹萌动感，隐隐感觉，课多人也疲惫，早早睡了。
2014年11月04日 23点11分 11
level 7
punkpigdoudou
还有大五？厉害了，什么专业的？
2014年11月04日 23点11分 12
✨弘明💫
临床医学，儿科方向。
2014年11月05日 04点11分
level 10
✨弘明💫 楼主
第七天，第六座，30分钟，散盘，坐的舒服，身上温暖，杂念少。
第七天，第七座，35分钟，散盘，身体温暖，瞌睡。就睡吧。
2014年11月05日 15点11分 13
level 8
大_道无形
加油
2014年11月05日 15点11分 14
✨弘明💫
一起加油！[吐舌][吐舌][吐舌]
2014年11月05日 23点11分
level 8
大_道无形
我也懒得开贴记录，就发在你这里了，共勉
2014年11月06日 15点11分 15
✨弘明💫
果然懒得可以。加油！！！ 博极医源，精勤不倦……
2014年11月06日 16点11分
大_道无形
回复 飘505絮 ：懒是一种状态。我懒得动都不想动
2014年11月07日 04点11分
✨弘明💫
回复 大_道无形 ：我也是懒得，但是阳气不足，所以师兄们建议我学内家拳，站桩先，可以活气血，通气脉，不要一味坐。
2014年11月07日 06点11分
大_道无形
回复 飘505絮 ：我是熬夜熬太多了。眼窝深陷。体虚气短。我要好好休息一阵子
2014年11月07日 07点11分
level 8
大_道无形
从第一天算起，单盘 30分钟，思绪乱飞，全身热的有点过分，就下坐了
2014年11月06日 15点11分 16
level 10
✨弘明💫 楼主
第八天，第八座，45分，散盘。挺舒服的，不热不凉，腿不麻，跨和腰好像，没去认真分辨在哪里，有点痛。听息会走神。
第八天，第九座，35分，散盘。听息，发热温煦，困，啊就是坐的时候有时觉得好像睡着了，没在听息，也没觉得杂念，这不是正常状态，想睡就睡。晚安。
…博极医源，精勤不倦…
2014年11月06日 16点11分 17
level 10
✨弘明💫 楼主
第九天，第十座，听息，32分钟，生理期有点腹痛哎，又烦躁。还困。囧。
2014年11月07日 15点11分 19
level 8
大_道无形
第二天，单盘50分钟，好像有那么点收获，又好像没有， 说不清， 不强求，顺其自然
2014年11月07日 16点11分 20
level 8
大_道无形
今天，精神不振， 打坐没五分钟，内心烦躁 困了，还是跟着身体睡觉了。 楼主晚安，祝早日修成正果，终见大道
2014年11月08日 10点11分 21
✨弘明💫
喂喂，怎么不见了，快粗来。
2014年12月12日 10点12分
大_道无形
回复 飘505絮 ：怎么了。我去穷游了。
2014年12月12日 10点12分
✨弘明💫
回复 大_道无形 ：打坐记录呢，你的
2014年12月12日 10点12分
大_道无形
回复 飘505絮 ：木有了。现在天气冷。我路上晚上打完就不上贴吧。省电。打坐我一直持续着。
2014年12月12日 11点12分
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