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以后要每天来汇报食谱,吃什么都要汇报!先汇报下现在的情况:身高158cm,体重100J目标85J,我知道目标定太高不容易减,所以慢慢订,先定一个星期减2J吧,是不是有点少吖,算,不要期望太高好几天没BB了,今天终于拉出来了,不知道怎么了我也不知道用什么方法减好,总之是能不吃就不吃,能多运动就多运动,不过这几天不行,昨天脚受伤了,好痛…明天去改变个发型,再减下去点,让大家都不认识我,哈哈…
2008年03月10日 03点03分
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中饭还没吃,好饿…不过也好,这样晚上就不会太饿了…
2008年03月10日 04点03分
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一点吃好中饭的,下午吃了一个桔子,还吃了几粒话梅,嘿嘿~~现在也不觉得怎么饿希望能坚持住,待会早点睡觉~~
2008年03月10日 10点03分
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胃不舒服 是吃的少的原因吧~~慢慢就习惯 啦~加油哈 ·
2008年03月10日 10点03分
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桔子吃了胃也会不舒服…这样胃会不会坏掉吖?我最怕胃吃坏了,看有些人胃不好,超难受的
2008年03月10日 14点03分
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好消息,好消息!终于瘦了2斤！！不过还没到减之前的体重！我用的是过午不食，不过不是很严格～～嘿嘿～～～
2008年03月11日 03点03分
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过午不食+一天里面蛋白质和糖不混着吃效果会快很多呢
2008年03月11日 04点03分
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蛋白质是什么啊？什么东西里有的啊 ？刚吃了两截甘蔗，其实知道糖份比较高的...
2008年03月11日 08点03分
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早上:一杯水,一杯麦片,几粒橄榄,还有一跟胡萝卜没吃,等下再吃
2008年03月12日 01点03分
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我每次称的体重差很多,怎么回事啊?早上穿睡衣称是98斤,中午穿了衣服称是100斤,晚上是100斤,脱了衣服穿睡衣又是96斤,怎么倒是晚上称倒少了吖…郁闷…
2008年03月12日 01点03分
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刚跳了500绳,天呐,都散架了…慢慢来,慢慢
加3
000下,加油!HOHO~~
2008年03月12日 02点03分
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