insanity毕业,爆最后一次fit test成绩
insanity吧
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shenandgod 楼主
63天的insanity课表终于完成了!为了纪念苦练了这么久的in,做最后一次fit test完全不留力,奔着速度做了一次。更该感谢吧里的大牛丝袜姐,要不我不会这么虐待自己整这么个数据![真棒]
成绩:164,76,142,90,15,23,55,92;[酷] 我身高175,体重73kg,29岁。
其中第四项jump一口气连蹦到80下歇了两秒钟跳到结束;第7项俯卧撑分别在30下跟48下断了两下;第8项在第82下断了一下;其他五项全部是全速不间断的数据,基本压榨的不太有提高空间了…
两个多月前第一个fit test的成绩差距好大:120,58,95,40,11,18,32,53。
爆一下这个我可能今后都无法也不想再超越了的成绩,欢迎大家自虐完了挑战它[哈哈]
2014年10月13日 09点10分 1
level 2
你第一次做的成绩基本上已经不是普通人了。我第二个月开始的fit test也就是131 50 113 22 8 10 20 50
2014年10月14日 01点10分 2
没开始跳操之前也有各种运动,我跳操主要是为了增强体力顺路减脂… 对于羽毛球单打来说这个操很好使,现在打球基本不用考虑体力问题了[哈哈] 你那个jump跟俯卧撑有点太水了,jump可以学视频里那个女的连跳,俯卧撑第二个月的in你应该会觉得吃力吧… 跳操的时候无数次的趴到在地上的感觉很不爽,我深有体会[汗]
2014年10月14日 02点10分
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