体重平台了，怎么破？ - 马拉松吧

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唯美的诗篇楼主

每月固定150公里加，跑一休一，均速5分40，每周一次5分配速的10公里，体重120斤，目标110，饮食绝对控制脂肪摄入，维持三月了，降不下来，大神们谈谈怎么破？

2014年09月30日 12点09分 1